短暂性失眠症是常见的失眠症状，临床表现为在短时期内出现显著的失眠，睡眠持续时间不足，睡眠质量不佳。经常发生的短暂性失眠症会对患者的社会功能、工作效率和心理健康造成严重危害，因此短暂性失眠症的治疗是比较重要的。下面将介绍短暂性失眠症的治疗方法...

在豆瓣小组“睡吧-和失眠说再见”中，有超7万被失眠困扰的成员。“总是翻来覆去整夜睡不着”“一个晚上要醒来十多次”…… 调查显示，我国有近一半人存在睡眠障碍，而失眠是其中常见的一种。除此之外，还有人出现梦魇、夜惊等睡眠问题。出现睡眠问题的人...

启功先生夜里老睡不着觉，他失眠时又写些什么诗呢？ 启功在作文稿纸上写《失眠口占二首》等 失眠口占三首： 1.月圆花好路平驰，七十年唯梦里知。佛法闻来余四谛，圣心违处枉三思。满瓶薄酒堆盘菽，入手珍图脱口诗。昔日艰难今一遇，老怀开得莫闲迟。 2...

失眠是指一种不能正常睡眠的状态，也就是每晚至少也要有6小时的睡眠，但由于压力、抑郁、焦虑等多种原因，导致每晚的睡眠时间减少，或者深夜无法入眠。失眠会影响夜间的睡眠质量，因此如何有效治疗失眠就成为一个需要解决的问题。 首先，为了治疗失眠，我们...

1、糖水 如果您是因为烦躁发怒而引发的失眠，那么可以饮1杯糖水。因为喝糖水后体内会产生大量血清素，血清素进入大脑，能够抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。当然，糖尿病患者不宜采用此法，以免导致血糖大起大落。 2、食醋 适量的食醋可以帮助消化食物，...

你是否发现在如今网上爆出来的抑郁症患者是越来越多了，并且因为抑郁选择自杀的人也不在少数。 其实早在2009年的时候，加拿大学者在外国文献上就发表了文章，堪称我国的抑郁症患病率是特别地高，能达到6.1%而全球抑郁症的患病率则是3.1%。 我国...

在这个时代，总有一些我们习以为常的东西，但其实是奢侈品，比如爱情，比如一份按时下班的工作，再比如，睡个好觉。 针对失眠，在信息爆炸的时代，到处都有一些空泛的建议告诉我们：早点上床，放下手机，不要为失眠焦虑，养成良好的睡眠习惯等等。如果这些不...

1。孙子不听话，姐姐打了他，孙子哭着喊：救奶奶，救奶奶。姐姐说：你外婆不在家，她叫你也听不见。侄女说：我再大声点，外婆都能听到。然后又双手合十，大声喊道：“外婆，外婆，心灵感应，快来救我。” 3、回到家，我连忙喊道：“先生，先生……请问，能...

无论是冬夏还是秋冬，在各个水果蔬菜店，都少不了一种水果，那就是橘子，桔的种类很多，有小金橘、丑橘等等，虽然种类不一样，但是橘子的营养价值都差不多，大家喜欢吃橘子，是因为橘子富含维生素C、膳食纤维、果胶等，有美容及消除疲劳的作用，另外，在鲜柑...

市中医局近日部署了本市中医药重点工作，全市所有社区卫生服务中心今年将开设“症状门诊”。记者了解到，目前已有部分社区医院试点先行开设了失眠、肥胖、学习困难、便秘等“症状门诊”，以症状为导向，为居民提供更方便、精准、系统的诊疗服务。 蒲黄榆社区...