春季万物生发，人们的身体也会慢慢积攒阳气，养生的目的就是能够增强体质，预防疾病，而养生也成为近几年最热门的话题。而养生可以从饮食、运动、季节等多方面做起。就拿春季养生来讲，最重要的就是要保持饮食、起居等规律平衡，阴阳平衡，此时也是养生的好时...

昨日，# 年轻人卷起了皮肤养生#话题冲上热搜 “养生茶、中医膳食、养生操…… ” 如今越来越多的年轻开始学习中医养生 关注自身健康，想尽办法美容养颜 往下看，中医“驻颜”有方 面容美是指面色红润，洁白细腻，无明显皱纹和雀斑、皮肤病等。颜面...

耀州窝窝面 窝窝面始创于清光道年间，在耀州流传着这样一句话“天下美食都吃遍，首推耀州窝窝面”。窝窝面制作过程颇费工时，必须选用精白粉加鸡蛋汁和面，经擀片、切丁后，用筷子头将面丁一个一个摁成窝窝状煮熟，再倒入熬好的高汤搅匀，放上香菜末，淋上香...

重庆市公安局发布2022年破获的10起典型案例， 其中一起杜某、宋某设置虚假投资理财项目，“忽悠”全国600多人，涉案金额超1亿元，其中渝北区一股民被骗1340万。 “忽悠”全国600多人1亿元资金 重庆警方介绍，2022年7月底，重庆警方...

文\一藻 俗语说： “心乱则百病生，心静则万病息。” 越是环境复杂，越要保持心态的平和。 处变不惊，得失随缘，人生是一场修心之旅。 心静则身安，万物静观皆自得。 一个人最好的养生，是静心。 保持情绪稳定 听过一句话： “一个人要经过很多努力...

中医文化认为，夏季人体气血外泄，内部气血相对不足，脾胃运行功能相对弱一些。因此，夏季饮食，对养生来说，十分重要。 01 夏季饮食养生原则 宜温热忌寒凉 宜清淡忌油腻 每餐宜少忌过饱 西瓜是夏季较好的水果，止渴利尿消暑。 02 主食方面 宜少...

早在两千多年前，《黄帝内经》就认为人体功能活动、病理变化容易受到自然界气候、时日等的影响。人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，十二经脉所对应的脏腑功能也产生了相应的变化，而我们适应这种变化，配合脏腑经络特点来进行养生可以获...

日出而作，日落而息，是古人的生活方式。由于现代照明和娱乐设备的兴起，人们的睡眠习惯也在不断改变。很多人的睡眠时间一直拖到10点以后，甚至凌晨12点以后。而这显然不能满足人体的健康需求。 为什么日出而作、日落而息对养生有益？ 这里不得不提的是...

中医、健康 中医体质学说起源于《黄帝内经》和《黄帝内经》，运用阴阳五行学说，结合人体肤色、体型、性情、心态和顺应自然变化的特点，将男性体质大部分分为分为木系，有火系、土系、金系、水系五种。不同的体质也应该采取相应的养生方法，纠正自己的体质偏...

有人365天都健健康康，有人却“一言不合”就生病；有人喝口水都担心长肉，有人却烦恼自己太过瘦弱……其实，这都是人与人之间体质不同的缘故。每个人都有自己的体质类型和特点，只有选择适合自己的养生法，才能将体质调到最佳状态。 专家表示，体质是由先...