我国历史上著名的医学家，很多是长寿的，如孙思邈一百余岁，王冰94岁，钱乙82岁，朱丹溪78岁，张景岳77岁，叶天士79岁，吴鞠通84岁。他们都是工作到老，为我们留下了宝贵的诊疗经验和著述。人的年龄老了，一般经验会多些，知识也会广博和深入些，...

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目...

广场舞可以锻炼老年人的身体，还可以让老年人消磨时间，赶走心中的烦闷，有更好的精神状况，身心更为愉悦。 有很多老年人在退休之后，呆在家中没有事情做，总是感觉很无聊，想要找一些事情来消磨时间。在现在，广场舞是非常流行的老年人活动，广场舞的要求并...

孕妇脱下外套，跳起了广场舞，网友：这才是科学的孕妇养生 一个女生，一边走着一边解开自己衣服上的扣子，脱下了外套，露出了自己的肚子，引起路人的围观。 越来越多的孕妇参与到其中，露着她们的大肚子，若无旁人的跳了一段广场舞。 ...

养生是一个老生常谈的话题,但是很多人却是谈过之后就过了。事实上,确实有不少人因为生活的奔波和忙碌,身体健康也出现了各种状况。今天就给大家提个醒,是时候要注意了。尤其是30+的朋友,别等哪天突然被关节疼痛困扰了才去着急忙慌的进补氨糖软骨素钙片...

10日，由凤凰卫视香港台推出的全新健康类节目《旦哥与13医》举办启播记者会。图为记者会现场。　主办方供图 中新网香港3月10日电 (记者 刘大炜)由凤凰卫视香港台推出的全新健康类节目《旦哥与13医》启播记者会10日在香港黄大仙中心北馆举行。...

膏方是中医养生的选择之一。膏方是一种将方中的中药饮片经多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，加入某些辅料，如红糖、冰糖、蜂蜜等，再收膏而制成的一种比较稠厚的半流质或半固体的制剂。此类剂型容易贮藏、保存，而且便于长期服用。 膏方适用对象广泛，一般有三...

虽然圣诞节是西方的传统节日,但随着中西文化的融合,圣诞节在中国也盛行起来,成为了很多商家活动促销的营销利器,于是在圣诞前后,街上随处可见圣诞元素和节庆热闹喜悦的氛围。如果圣诞这天你想待在家里,千屹APP建议不如学做一杯热红酒犒劳自己吧! 热...

最近两天，我国北方地区暖阳高照，但这种温暖的状态即将被一股较强冷空气打断。 据中国天气网气象消息，预计从今日起，一股全能型冷空气将从新疆开始东移南下，4月1日至5日，冷空气将影响我国大部地区，北方多地气温将下降6~10℃，30多个省市区将迎...

养生气功和其他炼体功法不同在于，养生气功，更强调“气”。甚至其核心就是“气”。气就是呼吸。养生功法中说为：“吐纳”。 养生气功八段锦算是将呼吸法与缓慢柔和动作结合起来，其实更应该称之为：“导引术”。所谓“气”，即呼吸的锻炼方法有很多。F家入...