重庆的蝉鸣异常的活跃，似乎想在这炎炎夏日结束之前奋力的、尽情的、不顾一切的高歌一曲。热闹是他们的，夏天也是他们的。 如今全国大部分地区已经进入了一年中最热的时期。大暑来临，时值“中伏”前后。前面的“小暑说避暑”中说过小暑是未满之暑，那么大暑...

炎夏来临，温度飙升，大家非常容易感觉心烦容易上火，胃口也会有一定的降低。养生便是保养生命。烈日炎热的夏天，养生有哪些注重呢？ 作息有规律性 《黄帝内经》明确提出了夏天基本上养生的标准：夜卧早起，即晚睡早起，把贮备的能量消耗掉，调节好自身的人...

一场秋雨一场寒，转眼快到秋分。俗话说，春生，夏长，秋收，冬藏。在这个丰收的季节，金色的水稻，象征着季节的变化，我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。汉末崔寔在《四民月令》中写道：“凡种大小麦得白露节可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。” 在...

秋分后的特点 ·秋分后如何穿衣服 ·秋分后饮食运动 白露和秋分节气后，气温会明显下降，日夜温差较大，若下雨则气温下降更为明显。人们也容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。秋季主气为燥，燥易伤肺。白露过后燥气渐盛，与...

自然界和人体是息息相应的，你注意观察，「春分」一过，北方的树木，不管什么品种，就一律都抽芽了，也就是说，树枝上鼓起的小包纷纷拱出嫩绿的树芽来。这一从内蕴到外扬的生发，靠什么推动？一股子气啊！就像人一样，气血气血，气为阳，血为阴，气为血之帅，...

1.保定，男，84岁，原有便秘、把不住门、风湿性关节炎、弹簧指、足弓、脂肪肝，经过调理非常好，现在颈椎椎动脉狭窄。 博医调理方案：杜仲4+三七3+金色2+黑色胶囊10+葡身康9。 老伴，80岁，房颤，大腿血栓，内耳平衡中枢。 博医调理方案：...

现在已过立夏了，天气越来越热了，立夏是二十四节气中的第七个节气。为什么有立夏之说呢？“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”意思是说，在立夏这一天，北斗七星的柄头会指向东南，太阳黄经达到45度。从这一天开始，阳光会越来越大，天气...

从冬至起，自然气候将进入最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。 而冬至过后，太阳开始“北返”，阳气也开始生发。 冬至养生，除了要遵从“天人相应”的自然法则，坚持“秋冬养阴”的原则，还要充分考虑“冬至一阳生”的特性，对阳气予以养护。 冬...

清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。 ー、节气概述 清明，夏历二十四节气之一。在春分之后，谷雨之前。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当（气...

中医教您 春季如何养生 热闹的春节已经落下帷幕，我们迎来了春季，俗话说一年之计在于春，春天是一整年健康养生的美好开端。 展开全文 春季养生原则: 疏肝养颜、健脾祛湿 饮食宜吃：当季的新鲜蔬菜、...