养生LKTW020 分娩要消耗大量能量， 产后还要保证乳汁的质量， 所以产褥期妇女的营养与饮食非常重要。产褥期妇女进食应以高蛋白、低脂肪为主，富含充足的维生素、微量元素、 水及膳食纤维平衡并要保证热量，易于消化和吸收。在产后第1~2天应以清...

天惊蛰，一声春雷，万物复苏。惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、兩水增多，万物生机盎然。今随着惊蛰节气的到来，气温开始回升，同时地下...

现代人面对高压的职场环境和高额的房贷，压力都非常大，因此对健康养生的需求也越来越大。采耳行业做为健康养生产业的一个分支，近些年来发展速度非常快。 但采耳行业却被很多的媒体披露出存在“打擦边球”的经营行为，“躺采”、“怀采”已经成为行业公开的...

随着网络技术的不断进步，人们与这个世界已经越来越容易联系成一个整体。 想购物，只要打开手机，各种新鲜上市的产品就会在购物软件中自动推送过来；想做饭，直接拿手机“百度”相应的教程，就能做出一道色香味俱全的美食。而随着一些酿酒博主的“出圈”，现...

编者按：养生在中医看来比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工治未病，不治已病，此之谓也”，所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法，为什么这些养生方法有...

春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学。 1、一上火就吃解毒丸 在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。其实，有些看似“上火”的症状，并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。...

从南到北，从西到东，被称为今年以来“最强高温”的炎热天气正在全国范围内不断扩张地盘，多地进入旷日持久的“炙烤模式”。今年的“三伏天”长达40天，三伏天该怎么养生？ 夏季阳盛阴衰，赤日炎炎，气候极热，特别是三伏天，其气温是全年中最高时期，阳气...

都说“老外吃燕窝，内行吃银耳”，可见银耳的营养价值也是很高的，吃起来比燕窝更有营养，是很好的平价滋补品~ 滋补养颜的季节，吃银耳也很合适，补水保湿 今天要给大家分享6款美味又健康的银耳露，非常适合早餐或代餐，做法简单快捷。一目了然。希望你会...

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本文目录秋季吃哪些食物比较养生呢秋季进补的十种养生食品适合秋季养生的食物有哪些秋季养生吃什么食物最好 秋天吃什么食物好...