吃饭穿衣，人的两个最基本的生理需求。现代社会早已不是果腹避寒的概念。吃得讲究美味穿得善良精致是女人们的最终追求。女人大概是最情绪化的动物了，贪吃又爱美，如何选择是一个世界难题! 爱美之心人皆有之。美丽的外表不但让自己更自信，还能给人留下深刻...

很多妈妈们生完孩子，肚子大了，肌肉松弛了，看上去就像肿了一圈，如何紧实肌肉快速减肥?下面让我妈一起来听听这位 80后辣妈减肥之道 吧。 80后辣妈减肥之道 我是80后的妈妈。结婚前就不是很胖的人，身高161体重一直维持在108左右~较之骨架...

百黎堂中医馆 | 减肥正当时 中医妙招多 中医对肥胖早有认识，散见于历代著作之中，如《素问·通评虚实论》云：“肥贵人，则膏粱之疾也。”说明引起肥胖的原因是由于膏粱厚味、贪于摄取、多逸少劳所导致，故减肥首先要做到“管住嘴、迈开腿”。除了饮食过...

引言： “春季不减肥，夏季徒伤悲”。春季，是减肥的黄金期，那么怎样可以轻松又健康地瘦下来呢？ 在千聊特训营吃瘦营，她们不用运动不用节食，仅仅通过健康的饮食，便实现了轻松掉秤，健康瘦身。 我们选取了几位用户的投稿故事展现给大家，她们中有分外注...

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每年的春天，都会开启一波踏青、野餐热潮，铺上漂亮的野餐布，摆放上亲手制作的美食，和三五好友或是携家带口，在绿意盎然的公园里，享受春光与美食，成为了周末潮流。 “三月不减肥，四月徒伤悲”，天气变暖，会带来减肥的冲动，而春游踏青是一种不错的选择...

关于饮食减肥的方法也有很多分类，比如辟谷减肥法、鸡蛋牛奶法和水果减肥法等等，目的就是通过尽可能的减少热量摄入或者摄入低热量的食物来减肥。就拿水果来说，比较公认能帮助减肥的水果有橙子，还有一些常见的水果。 吃橙减肥吗 根据相关数据表明，橙子的...

很多减肥成功的人告诉你：只要选择对了减肥食物，你就成功了一大半。 但很多人在减肥期间，不知道选择什么样的食物，以为少吃，不吃含糖，含油脂的食物就可以了，减着减着，反而造成了营养更不均衡。 接着下面豆豆营养师给大家整理了最减肥的食物清单，按照...

怎么吃可以减肥？减肥的最佳方法就是培养好的饮食习惯。而通过饮食减肥可以不必有节食的痛苦，而且效果非常不错，对此，下面就来看看小编对吃什么可以减肥是如何介绍的。 吃什么可以减肥？怎么吃才可以减肥？相信这是很多正在减肥的MM们的疑问。下面，小编...

在日常生活中，人们为了保持自己的身材或开始减肥时，就会控制自己的饮食。但大部分人的控制饮食就是过度节食甚至是不吃碳水等等，显然这些都是不科学的。减肥期间要保持营养均衡，我们可以多吃一些有助于减肥的食物。 减肥吃什么食物减肥 茄子。要知道，茄...