杨建和马涛畏罪潜逃计划失败，被警察围困在九号码头的破船上， 指导组组长徐忠不畏两人手中有枪，一手茅台一手扩音器，只身上前， 几句忽悠后，紧接着一通怒吼点名， 杨建马涛良心发现，主动缴械放弃了抵抗！ 正义方攻心为上，不损一兵一卒完败敌人，激动...

大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享清淡营养的“素炒西葫芦”。 西葫芦以食用嫩瓜为主，西葫芦果实呈圆筒形，果面平滑，皮薄肉厚，多汁，可荤可素，可菜可馅深受人们喜爱。西葫芦含有较多的维生素，葡萄糖，等其他物质，尤其是钙...

长沙家常菜是很多人一直喜欢的味道，有网友说现在的家常菜没有之前的味道了，于是后台留言安利了一下开在老居民区的小店，有时老两口开了很多人，回头客超级多，有种回家吃饭的感觉。 这种小店，一般都是环境一般，用餐随意，有的时候还需要自助式服务，但口...

素炒手撕面筋 By红宏 面筋是一种植物性蛋白质，其蛋白质含量高于猪肉，鸡蛋和大部分豆制品。属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食欲，特别适合减肥人士。 原料：水面筋、红彩椒、绿彩椒、小葱、生姜、大蒜、盐、生抽、蚝油、白糖、花生油。 做法步骤： ...

素炒手撕面筋 By红宏 面筋是一种植物性蛋白质，其蛋白质含量高于猪肉，鸡蛋和大部分豆制品。属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食欲，特别适合减肥人士。 原料：水面筋、红彩椒、绿彩椒、小葱、生姜、大蒜、盐、生抽、蚝油、白糖、花生油。 做法步骤： ...

图文/小谈食刻 冬天是一个比较盛产美食的季节，为什么这么说呢？从小生活在南方的我，对这一切深有体会，到了冬天家家户户使出浑身解数，不是腌制蔬菜，就是制作各种肉类。从南走到北，不难发现腌肉才是冬天最不可错过的食物。南方以腌制猪肉较多，北方则是...

一：小白菜烧油面筋 1、小白菜洗净沥干水分，油面筋用手掰成两半 2、锅中油烧热，放蒜末和辣椒爆香 3、接着放小白菜和油面筋，大火快速翻炒 4、同时淋入蚝油、白糖和盐进行调味 5、翻炒至油面筋完全变软，就可出锅 6、再出锅前淋少许的芝麻油，味...

一：小白菜烧油面筋 1、小白菜洗净沥干水分，油面筋用手掰成两半 2、锅中油烧热，放蒜末和辣椒爆香 3、接着放小白菜和油面筋，大火快速翻炒 4、同时淋入蚝油、白糖和盐进行调味 5、翻炒至油面筋完全变软，就可出锅 6、再出锅前淋少许的芝麻油，味...

彩蔬炒四丁 原料：土豆、胡萝卜、西蓝花茎、杏鲍菇、盐、生抽、鸡精、八角、水淀粉。 做法步骤： 第1步、准备食材+胡萝卜，杏鲍菇，西蓝花茎洗净后都切成小丁。 第2步、土豆去皮洗净切成小丁，放在清水里浸泡一会儿除去淀粉。 ...

大D今天给朋友们留下了深刻印象。 《单筒望远镜》 感受一下。 颜值在线，剧情紧凑，各种反转。 医生高和卖红酒的老婆白芳芳趁着舅舅出国的时间，去舅舅的别墅住了几天。 刚到高的别墅，就发现了新大陆。 艾玛，街对面住着一位美女。 这里是文章图片\...