德尔菲·奥尔图尼奥（DelfiOrtuño）是一位健美小姐和博客作者，她出生于国外。17岁开始锻炼，在短短两年的锻炼中，她的身材就有了很大的改变，手臂和腰臀都比起前更好看了，腹肌变得更加清晰。她被自己的外貌震惊了，从此就更加努力锻炼。 又经...

日前，刘国梁建议对学龄前儿童运动类课程和课外运动培训内容出台指导性意见，让每个孩子接触并熟悉2至3个运动项目，帮助孩子在体育锻炼中享受乐趣、增强体质。尤其是当下，小孩子“阳过”之后，循序渐进的体育锻炼还是非常有必要的。而且要根据孩子的年龄进...

跌倒对于老年人来说不是一件小事，任何一次跌倒都有可能严重影响老年人的生活。据调查数据显示：我国老年人跌倒的发生率在15%左右，由于我国老年人口众多，跌倒将给社会带来巨大的负担。 跌倒是人体失去平衡的结果，当人无法处于一种姿势或稳定状态时，即...

科学运动拥抱健康 当好自己健康的第一责任人 小体持续推出 “冠军Jiao你做运动”系列 为你带来简单高效的运动妙招 让我们一起 科学锻炼、抗击病毒 增强抵抗力、焕发新活力 加油！ 健身小课堂 运动让人青春，运动让人美丽。想知道台球世界冠军潘...

学生“阳康”后 体育锻炼需要注意什么？ 如何更科学、安全地 开展运动训练？ 本周五晚7:30 第三十五期“家庭教育大讲坛” 我们一起了解！ 主讲介绍 张新涛： ▌主任医师、医学博士、北京大学研究生导师 ▌北京大学深圳医院运动医学与康复医学中...