俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，但是由于现在的女孩特别爱美，所以也会为了减肥而放弃晚餐，有些人说晚餐不吃可以减肥，真的是这样吗？虽然确实在不吃晚饭之后体重有所降低，这是由于减少了1/3的能量摄入，也会变瘦，但是节食减肥减下去的是水...

跳减肥操真的可以减肥吗？|节食|排毒|有氧操|肠胃|素食 最近有很多正在减肥中的亲们都在后台问，跳减肥操到底能不能减肥？女人到了25，体内的胶原蛋白流失很快，加之不规律的饮食习惯以及长期晚睡，压力过大，一年比一年显老，在这个节骨眼上，要开始...

减肥一直是女性钟爱的话题，网络上有很多关于“快速减肥”的资讯，就其中一条“只吃水果减肥”。吃水果减肥或许大家都听过很多，看起来很不错，既能饱腹，还解了馋，并且达到了减肥的效果，看似完美的减肥方法真的有这么好吗？ 仅靠吃水果，不吃主食的方法减...

作为一个减肥爱好者，你一定想尽一切办法减肥，对吧？当然，找到最适合你的减肥饮品也是重要的一环。但是，在市面上，有很多减肥饮品并不是那么健康，甚至可能会给你带来更多的问题。其中，蜂蜜水作为一款非常流行的减肥饮品，也备受争议。那么，蜂蜜水减肥可...

肚子发胖，是不少人心中之痛，但是又不能够减去，或者没有办法很好的减去肚子上的赘肉。那面对这样的情况，要怎么样才能够更加针对性的、有效果的达到肚子减肥的效果呢？其实肚子肥胖确实困扰了不少的人，但是不一样的体质，减肥的方法都不同。下面，我们就根...

瘦身圈魔性打油诗：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。 过完年是对得起祭奠的鸡鸭鱼肉了，可是眼看着气温转暖，距离短袖露肉的日子余...

瘦身圈魔性打油诗：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。 过完年是对得起祭奠的鸡鸭鱼肉了，可是眼看着气温转暖，距离短袖露肉的日子余...

鸡蛋是生活中比较常见的食物，在长辈眼里也是可以用来补身体的，不过这几年也有人说鸡蛋胆固醇含量比较高，不能多吃。那在减肥的时候，鸡蛋能不能吃呢？ 鸡蛋本身富含蛋白质、磷脂、卵黄素，还有胆碱、烟酸、维生素和微量元素，可以给人体提供很多有益物...

春暖花开，厚厚的冬衣终于可以脱下了。低头看一下，你的身材是不是在冬季的睡眠中足足胖了一大圈？眼见夏天就要到来，又是秀身材的好季节。还等什么，赶快进行春季减肥大战吧！如果你不想运动，不妨试试下面的这些春...

春暖花开，厚厚的冬衣终于可以脱下了。低头看一下，你的身材是不是在冬季的睡眠中足足胖了一大圈？眼见夏天就要到来，又是秀身材的好季节。还等什么，赶快进行春季减肥大战吧！如果你不想运动，不妨试试下面的这些春...