实用！2个动作帮你缓解肩背酸痛，随时随地都能练 平时工作和学习久了 很多圈友会出现肩背酸痛 还有抬不起胳膊的现象 出现这种情况应该如何缓解呢？ 是时候做一做拉伸运动了~ 正确的拉伸 不仅可以增加身体的柔韧性和灵活性 还可以避免运动带来的损...

在我们的生活中，很多人都非常注重养生保健。当然，运动也是不可或缺的项目之一，但很多人运动后身体酸痛好几天才能恢复。是什么原因？是我的运动强度太大了，还是我的运动方法不对？ 但也有人说，肌肉酸痛是证明你在长肌肉，身体脂肪转化为肌肉的疼痛。他们...

【欢迎关注 商丘广播电视台文体科教频道 】 对于“阳康”患者，新型冠状病毒感染后，身体经历了正气和邪气斗争的过程，在驱邪外出的过程中会引起自身气血的损伤，正如我们常说的杀敌一千自损八百。 主要可以分以下几种情况 1 胸闷、气喘、 乏力 ...

春季是风湿病发作和复发高峰期，保暖和饮食清淡是关键 近来春雨绵绵，空气潮湿。不少人的风湿病又犯了，关节又开始酸疼了。春季是风湿病发作和复发的最高峰，只要天气稍微变换，乍寒乍暖或骤雨骤晴，风湿病就会发作，而且是反复发作，跟“天气预报”一样。 ...