秋冬季节，很多人浮肿。十个女人，九个都爱美。很多人尤其是肠道很堵，体内堆积的脂肪太厚。你需要多吃低热量的蔬菜来达到你的体重控制目标。今天要给大家分享一个快手的碎脂减肥食物——酸辣紫条。这道菜酸甜可口，易消化，可以帮助排油解毒，缓解便秘和肠道...

每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。任何一种胖，都是因为阴阳失衡，循环不畅，中医成为...

入秋后，天气凉爽干燥，人很容易咳嗽，饮食不当特别容易上火。所以这个季节我们需要注意饮食，多吃清热去燥、润肺止咳的食物。这时候吃芹菜是一个非常好的选择。芹菜是一种含有粗纤维的蔬菜。它具有清肠、助消化、清火解毒的功效，与高蛋白、低脂肪的虾一起炒...