“好几天都没见到你们吃饭了，你们准备修仙吗，你们每天在吃些什么？” “什么？吃什么饭？” “现在流行吃代餐呀，我们已经吃了好几天的代餐了。” 我好奇她们为什么每天都不吃正经的食物，闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。 现在，出现了一个减肥产品，他主...

合理的节食减肥方法，怎样有效?很多减肥人士反馈，很多调整饮食的方法看似很简单，但其实并没有自己想象中的简单，甚至可能没有什么效果。所以面对这种情况，想要减肥的话，合理的节食减肥方法，怎样有效? 合理的节食减肥方法 其实，合理的节食减肥方法，...

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享减肥不节食，推荐8道减脂掉秤汤，做法简单营养丰富，汤鲜味美，快快收藏吧！ 减脂瘦身汤 所用食材: 西兰花，金针菇，西红柿，鸡蛋。 做法： 1把西兰花洗净切块备用。 2金针菇去掉根部，...

减肥节食太难熬，瘦身运动太辛苦？来看看这20个懒人减肥方法，超甩肉~ 1.刷牙洗脸时：早晚洗脸刷牙时，可以踮脚尖，让脚跟上上下下地运动（小心别摔伤了）。 2.扫地＋拖地：家事的确繁琐，如果把它想成是减肥运动，可能甘愿一点，可别小看这些微不足...

如果你想减少全身的炎症，延缓与年龄相关疾病的发生并延长寿命，那应该怎么做？答案是：少吃一点。这是来自中国和科学家一项新研究的结论，该研究提供了迄今为止关于限制热量饮食对大鼠细胞影响的最详细报告。尽管限制热量摄入的好处早已为人所知，但这项新研...

说起减肥，很多人头一个念头就是节食。节食确实能够取得一定的减肥效果，但仅仅依靠节食瘦下来，也是很容易反弹的。因为人的身体可以承受短时间的节食，但如果节食的时间比较长，身体的营养就会跟不上，健康也会大受影响。所以，减肥最好是依靠运动，再加上正...