说起平板支撑，只要是接触过锻炼健身的小伙伴应该都不会陌生吧，刚开始了解这个动作的时候，很多人都觉得这简直太轻松了好吗，直到自己真的咬着牙绷住身子汗流浃背终于倒在垫子上，一看时间，What？竟然才十几秒钟？其实经过锻炼，很多小伙伴是可以做到撑...