百黎堂中医馆 | 春季肝脏养生保健法——饮食养生 适量食用酸甘食物 酸味入肝，甘味有补益的作用，所以可经常食用一些如乌梅、樱桃、山药等酸甜味的滋养肝脏的食物，但不宜食酸过多,否则反而伤肝，同时肝气偏亢，还会影响脾胃的消化功能。另外，亦可经常...

百黎堂中医馆 | 春季肝脏养生保健法——情志养生 舒畅情志,保持精神乐观开朗,避免情志郁闷压抑与暴躁易怒,是肝脏养生保健的第一要务。遇到不顺心事情的时候不妨试试这三种方法排解： 谈话法 把在日常生活中受到误解、委屈而产生的不满、烦恼、愤怒的...

百黎堂中医馆 | 春季肝脏养生保健法——起居养生 肝脏的春季生活起居养生，应注意以下两点： 改善“春困” 早卧早起，预防春困 “春眠不觉晓”，多数人在春天总也睡不够，白天也常觉昏昏欲睡、精神不振，这种现象即谓“春困”。 春困是因春天阳气回升...

一提起肝脏，大家都知道它是我们人体重要的器官，担负着解毒重任。肝脏由于缺少痛觉神经，只要它三分之一的部分能正常运转，它都会是一个哑巴，不吭不哈的坚持工作。可是这样下去，便会在不知不觉得的被有害物质损害，肝部积累的毒素越来越多，肝脏就会生病，...