×

最新文章

中老年人早起运动和晚上运动,效果有什么区别?哪种更健康呢

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-03-10 浏览27 评论0
今天上午在公园里健身的时候,我发现公园里有不少人在散步、跑步,有老年人,有中年人,也有年轻人,其中有六个老人,他们一边走,一边高声说:“老年人应该多出去活动活动筋骨,这样既能消磨时间,又能呼吸新鲜空气,也能锻炼,不过最好是在早晨锻炼。” 我...
运动 中老年人 早起 区别 晚上