鸡蛋是我们日常生活中获取蛋白质来源最简单最方便的一种食材。在市场上卖的鸡蛋，颜色各有差异，有白的，有粉的，有红的，名称也各不相同，有鲜鸡蛋、柴鸡蛋、土鸡蛋、笨鸡蛋等等等等....... 而且这鸡蛋价格其实也不一样，便宜的有四五块钱的，贵的有...

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，分享一道好吃又实用的家常菜每天都有菜 1.烤鱼，起源于重庆巫溪县，发展于万州的特色美食 3、开始介绍需要的食材： 鲫鱼、食盐、豆腐、百叶丝、豆芽、金针菇、小葱、葱、葱、芹菜、啤酒、姜、花椒、生抽、老抽...

牛肉庚青椒炒茭白 By寻梦一ZbDu 牛肉庚青椒炒茭白，喜欢茭白鲜嫩的口感，特别下饭。茭白有清热解毒的作用，有润肤美容的功效，茭白有丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪，有效补充人体营养物质，增强免疫力。用茭白来炒牛肉庚，强身健体，营养又下饭。 ...

豆腐被称为“植物肉”，在生活当中养生的人会经常吃一些豆制品，比如豆腐。一般我们把豆腐菠菜经常在一起炖。其实豆腐如果配上其他的菜也是很好吃的，可以让营养翻倍。 奇葩的是，豆腐还可以和豌豆一起吃，加上浓郁的番茄酱，嫩滑无双，口齿留香，酸咸口味适...