文/阿秋 一些胖子觉得瘦身是一件非常困难的事情，但是变胖也不是一两天的事情，变瘦也肯定不会容易，所以任何变化都需要一个过程。但是小编自始至终坚信一点，只要你肯努力坚持，就没有做不了的事情，更不会有减不了的肥。 我们今天的主人公名字叫做艾米，...

文/伍 最近比较流行紧身裤，这种裤子对于女性来说就像是一个“照妖镜”，能让好身材的女性更加的性感迷人，也会让身材差的女性心痛难耐。紧身裤是特别考验身材的穿搭，一般有信心穿上她的女性，身材都差不到哪里去。下来我们就来看看这位很喜欢健身裤的小姐...

点击上方头像私信了解 近几年受疫情影响，巨头企业纷纷裁员；大学生离校非就业比率年年攀升；中国失业率已逼近警戒线……关于就业、失业的相关报导一次次牵动着大众的神经。有大数据显示，国内失业率一直在5.2%上下盘旋，2019到2022年这3年...

女生最适合使用的健身器材那非椭圆机莫属了，椭圆机是一种有氧训练器材，对比其他的器材，椭圆机使用的时候强度比较平缓（利于坚持）、安全性比较高、节奏好控制。女生用椭圆机可以达到很好的效果，比如：有氧减肥，身体局部塑形，维持匀称体型，保持体能，提...

@高大爷： 昨天心情不好，约男闺蜜一起喝酒，醉了后睡在一起了。 @光消失的地方： 男人的健身就像女人的美甲，弄得太专业只会得到同性的欣赏。 @toynce： 昨天下班回家，刚进屋就闻见满屋子炖肉的香味，我兴奋的抱住媳妇说：“哇，媳妇真好，炖...

错换规则：每一批涌进市场的健身教练能在行业中扎根并且风生水起的基本只有20%的人，80%都是以各种缘由在1年内退场“资源积累阶段放弃、短期内没看到钱、入行了发现不是那么回事儿、不喜欢销售、业绩压力大、看到了更好的发展机会......”等等，...

时代不断在发展，人们的经济水平不断提高，大部分人们都不在为温饱问题担心的时候，就将目光放到了怎么保持和提高身体健康上。这也就是近些年来健身教练发展如此迅速的原因之一，随着国家政策的大力提倡，健身教练的发展势头朝着越来越好的方向发展，这就吸引...

目前已经为许多高校体育系培养出一大批具有一专多能的实用性人才。羽飞国际培训学院还结合了高校强大的理论技术平台，开发了集个人形象设计针、接待礼仪、营销策划等等大批健身行业所稀缺的课程项目，并充分融入到了现有的课程教学体系中。 羽班脚行酸员们准...

运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。在我们运动和日常生活中，经常要做跳跃动作，那么跳跃有什么讲究吗？如何安全正确跳跃呢？本期《科学健身周周练》就带大家学习一些小技巧，了解跳跃的正确动作，避免在跳跃时发生运动损伤。 《科学健身周周练》由...

央广网哈尔滨3月25日消息（记者马俊玮 通讯员李玲）生命无止境，运动无极限。没有无缘无故的好身材，相比起其他努力了未必有结果的事，健身真的是付出就一定有回报，而且带来的改变不仅是身材。来哈尔滨世界欢乐城希铂思游泳健身会馆享受你的健康人生。 ...