瑞士球-上斜-俯撑勾腿 目标肌群：腘绳肌、背阔肌 动作要点：腹部收紧，挺胸直背，不要塌腰，避免头部前伸。 动作步骤：01双膝跪地，双肘撑在球上，由教练协助固定双脚；挺胸直背，保持身体从头至膝呈一条直线。 02保持身体稳定，双肘向前推球至最大...

一年级 小朋友们一起玩老鹰捉小鸡的游戏。小月当鸡妈妈，小明当老鹰，老鹰已经捉住了9只小鸡，还有6只小鸡没有捉住。一共有多少个小朋友在玩游戏？ 二年级 一个筐里装了50个苹果，另一个筐里装了一些梨。如果从梨筐里取出18个梨，那么梨筐里剩下的梨...

伴随着T1成功晋级LCK春季赛季后赛决赛，LCK赛区第一支MSI队伍也已经正式确定。或许是因为T1目前在LCK打出了独一档的感觉，再加上LPL赛区似乎并没有独一档的队伍出现，不少LPL粉丝们开始纷纷担心LPL队伍在本届MSI中的表现。不过有...

《青春有你2》的总决赛，已经结束一个月了。THE 9在成团一个月之际，公布她们的粉丝的名称是“NINECHO”。同时她们成团一个月的时候，也参与了《极限挑战》的录制。 虽然还未公布队长的人选，加上未快速推出作品，引发了粉丝们的不满。所谓“好...

直新闻是深圳卫视全媒体新闻品牌 由《直播港澳台》团队出品 更多分析请下载 直新闻APP 参与评论请在新浪微博 @直新闻 据朝中社20日报道，朝鲜于18至19日进行核反击模拟综合战术训练，战术训练包括弹道导弹发射在内的一系列军事活动。朝鲜...

《青春有你2》的总决赛马上就要开始了，想必大家也都一样已经迫不及待了吧？距离成团夜越近，大家的心情就越紧张，更是十分期待在这二十位训练生当中，到底哪九位训练生能够顺利成功出道，虽然大家也做出了很多猜测，但是还没有到最后一刻，谁也不知道会出现...

政委谷小波听取单位负责人介绍情况 (株洲消防供图) 全勤指挥部人员“六熟悉”训练考核总结 (株洲消防供图) 展开全文 消火栓系统与火灾自动喷淋系统测试(株洲消防供图) 全勤指挥部人员进行六熟悉...

泰迪尿道口流黄脓需要送到宠物医院选择阿莫西林和青霉素等抗菌药进行治疗！泰迪的尿道排出黄色分泌物，表明它有尿路感染或细菌感染，这可能导致脓性分泌物，而阿莫西林和青霉素等抗菌药可用于治疗，并用硼酸等液体用来冲洗泰迪的尿道。我们还需要把伊丽莎白圈...

德牧可以说是非常出名的犬种了，平时人们也叫它黑背，它是能力可以说在众多犬种里都是名列前茅的。它是原产于德国的一种狼犬，身材高大强健、行动更加敏捷，厚实的皮毛能够帮助它适应多变的环境，从外表上看更加给人一种威风凛凛的霸气，在众多狗品种中，德国...

2023中考体育训练内容和方法 1000米跑/800米跑 长跑在考试项目中不算最难，练习的方法也相对简单， 建议每天1次，或两天1次。 1. 耐力练习（以下2选1，或交替进行） ① 定量跑：每次跑2000米，匀速完成，在最后200米尽量能冲...