吃零食易长胖，这个道理大家都懂，但它美味诱人，真的很难拒绝。平时吃饱了都要来点零食过嘴瘾，减肥时更控制不住了！面对薯片、瓜子、饮料...嘴上说“不要不要，人家在减肥。”心里其实馋得很，最后拗不过诱惑，只能缴械投降。然后再一次懊恼不已，为什么就是控几不住我寄己！
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难道就没有好吃不胖的零食让我们这种意志力不坚定的人解解馋吗？
减肥小零食：板栗
栗子是很有营养价值的食物，含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，一天最好吃5到8颗，这样坚持每天吃，能起到非常好的滋补和减肥的效果。
良品铺子蜂蜜甘栗仁，选用优质燕山板栗，人工精选，人工去壳，经高温烤制，采用文火浸蜜煮制而成，不添加任何食品添加剂，色泽鲜亮，形似紫玉，入口甘甜软糯，嚼之细腻绵滑不腻味。
减肥小零食：红枣
红枣含有丰富的维生素C，当人体缺乏维生素的时候会感觉到疲倦，这个时候用维生素C最补充身体能量是很棒的方法，当你缺乏维生素C的时候，不但会打乱你身体的新陈代谢，更会造成你情绪上的困扰。
良品铺子脆冬枣，色泽深红，颗粒饱满，经75℃~85℃低温油浴处理，变频烘干，自然晾晒糖化，个头大小均匀，咬一口，酥脆浓郁的枣香漫上舌尖，香甜可口，好吃不腻味。
减肥小零食：奶制品
酸奶、低脂牛奶热量低，且蛋白质含量较高，能够带来很强的饱腹感，想吃零食可以选它们。不过市场上奶制品很多，你要擦亮眼睛，尽量避免各种风味奶制品，最好选择纯奶，如果想要丰富它们的味道，自己往里面添加新鲜水果更健康。
精心挑选了世界黄金奶源带北纬40度（德国）及南纬40度（澳大利亚）的牧场奶源，辅以科学工艺精心制作而成，特别采用保加利亚乳酸菌发酵，入口细腻绵滑，清新乳香，酸甜恰到好处，让人吃完一口再来一口，享受美味，享受生活。
减肥小零食：各类水果
水果膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动、助消化；此外，它们还富含多种维生素，非常适合减肥的你。平时可以把猕猴桃、西柚等水果当零食吃。它们维生素C非常丰富，不仅有美容养颜的效果，还能帮助身体合成肉碱，促进脂肪燃烧。
精心挑选徐香猕猴桃，拳头般大小，浑身长满绒毛，剥掉棕色皮露出嫩绿色的果肉，让人一看就垂涎三尺，慢慢咀嚼，肉质软嫩细腻，从舌尖甜到心头，清润的汁水与软糯的果肉交织，水润丰盈，回味无穷。
尽管介绍了的食材很适合瘦身，但食用过量还是不好的。因此要多加注意吃零食的次数和数量。另外，千万不要减肥过度，要时刻注意选择健康的减肥方法。
