现代社会以瘦为美，很多人，尤其是年轻的女性，即使自己并不是很胖，但是为了保持身材，每天都在控制饮食，白天还好说，尤其是到了晚上，总是饿的睡不着觉。减肥要科学地减肥，如果仅仅是靠我们节食减肥，或者低于正常晚餐量大半进行减肥的话，那么对于身体来...

其实有这些情况的原因并不只是因为女士比男士喝更多的酒，而是因为男女的身体之间因酒精而所受到的影响会有不同。 按图看女士比男士更易醉的原因: 1.女士有更多體脂 展开全文 由于体内的脂肪会保存酒...

大规模队列研究报告提示，富含植物性食物（如全谷物、蔬果、坚果和豆类等）的饮食，可以大大降低2型糖尿病、高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病的发生风险。 还有研究者对食物组分与全因死亡风险间的关系进行了详细分析，结果发现，增加全谷物、蔬果、坚果的摄入...

本文目录健康饮食要注意哪些事情饮食健康的要点怎样的饮食才健康呢怎么饮食健康...

本文目录饮食对于健康到底有多大的影响现在提倡饮食健康，要怎么吃才算健康呢，多吃粗粮吗怎么保证国人的饮食健康...

本文目录现在提倡饮食健康，要怎么吃才算健康呢，多吃粗粮吗解决饮食健康问题的关键在哪如何花最少的成本，吃到最健康的食物饮食对于健康到底有多大的影响...