本文目录习惯反思自己，总觉得自己还可以做得更好，这算是悲观主义么有多少人是每天反思自己，感觉这样真的很累自己懂得反思却改不了，总是活在痛苦中，该怎么办...

本文目录习惯反思自己，总觉得自己还可以做得更好，这算是悲观主义么最近很是焦虑，经常陷入回忆反思自己曾经做过的很多错事，然后开始自责该怎么办自己懂得反思却改不了，总是活在痛苦中，该怎么办...