体育
用哑铃推胸的动作怎样才对？
jnlyseo998998 发表于2023-04-27 浏览23 评论0
#头条创作挑战赛#
哑铃推胸，就是以哑铃作仰卧推举，是锻炼胸大肌很经典的抗阻力动作，可分为平推、上斜推和下斜推，这三种姿势对肌肉的锻炼都各有侧重。
平推
目标锻炼部位：胸大肌外沿及整体胸肌厚度。
起始姿势：仰卧平躺在训练凳上，双脚支撑地面，...
成语
NBA最街球的一个过人动作！欧文保罗最爱用
jnlyseo998998 发表于2023-04-26 浏览21 评论0
有很多兄弟练习山姆高德时，
总会遇上脚步交代不清楚的问题，
做起来总感觉“卡脚”。
这期视频技巧君
为大家讲解两种不同的山姆高德脚步
——异侧脚急停和同侧脚急停
让你的山姆高德不再卡脚
我们最常见的山姆高德是用异侧脚急停，
然后改变突破方向...
最新文章
总投资2.2万亿元！今年烟台有这些“大动作”！
jnlyseo998998 发表于2023-04-25 浏览33 评论0
新春伊始，烟台用项目开局起步。春节上班第一天，1月28日，经市委、市政府同意，市发展改革委发布《关于印发2023年市级重点项目名单的通知》。
据了解，围绕烟台16条重点产业链、“9+N”高端制造业等，并将2023年省级重点项目、省绿色低...
历史故事
有些动作做不对，不健身反伤身
jnlyseo998998 发表于2023-04-25 浏览21 评论0
适量运动有益健康，不仅促进心肺功能，还能缓解久坐久站带来的颈椎和腰腿部的酸痛肿胀。但有些运动方法并不适合所有人，不正确的姿势和运动方式反而会伤身，有违健身的初衷。
大强度、高难度训练注意血压
有些人觉得，运动强度越大、运动量越大，越有益于健...
作文
冯提莫公布新歌舞蹈，动作简单上头，新专辑唱跳歌曲备受期待
jnlyseo998998 发表于2023-04-25 浏览21 评论0
冯提莫算得上是娱乐圈一个比较特殊的存在，她是一位跨界歌手。同时也是一位非常红的主播，最红的时候曾经被称作主播界“一姐”。虽然冯提莫在两年前宣传跨界娱乐圈，但是她还是一直在坚持直播，不管是主播还是歌手，她都认真对待，努力唱好歌给大家。最近冯提...
军事
《蚁人2》：一部称职的轻松小品，动作精彩，创意十足幽默搞笑
jnlyseo998998 发表于2023-04-25 浏览23 评论0
漫威电影《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》正在热映中，抽空回顾了一下上一部《蚁人2：黄蜂女现身》（以下简称♬）。《蚁人2》是漫威电影宇宙的第20部电影，也是由佩顿·里德导演执导。
《蚁人》系列虽然主打“蚁人”这个世界上最小的超级英雄，但对于看惯了大...
军事
10部高分战争动作大片推荐，建议收藏观看！
jnlyseo998998 发表于2023-04-24 浏览82 评论0
1.地狱尖兵
真实到像战争纪录片的国外电影！
剧情简介
在一名呼啸山庄战士的带领下，冲锋队面临着一项艰巨的任务:控制市中心的高楼大厦。坦克和装甲运兵车本应让任务变得轻松，但被大型迫击炮和无人机所掩盖的激烈抵抗却削弱了攻击的优势。战斗水平不断...
起名
Lv又有新动作，新品包包引各明星争相带货，你种草了吗？
jnlyseo998998 发表于2023-04-24 浏览18 评论0
相信大家对于LV这个奢侈品品牌都非常熟悉了，尽管没有背过这个品牌的包包，也经常听到它的名字了吧？这个品牌的全名为路易威登，经常被人们缩写为LV，是法国的一个时尚品牌。
这个品牌是由路易·威登于1854年在巴黎创立，总部设于法国巴黎香榭丽舍大...
成语
Lv又有新动作，新品包包引各明星争相带货，你种草了吗？
jnlyseo998998 发表于2023-04-24 浏览13 评论0
相信大家对于LV这个奢侈品品牌都非常熟悉了，尽管没有背过这个品牌的包包，也经常听到它的名字了吧？这个品牌的全名为路易威登，经常被人们缩写为LV，是法国的一个时尚品牌。
这个品牌是由路易·威登于1854年在巴黎创立，总部设于法国巴黎香榭丽舍大...
作文
实用！2个动作帮你缓解肩背酸痛，随时随地都能练
jnlyseo998998 发表于2023-04-23 浏览19 评论0
实用！2个动作帮你缓解肩背酸痛，随时随地都能练
平时工作和学习久了
很多圈友会出现肩背酸痛
还有抬不起胳膊的现象
出现这种情况应该如何缓解呢？
是时候做一做拉伸运动了~
正确的拉伸
不仅可以增加身体的柔韧性和灵活性
还可以避免运动带来的损...