如果你不照顾好自己，世界上所有的减压活动都不会有帮助。如果你睡眠不足，冥想对你没有任何好处。事实上，当你试图冥想时，你可能会打瞌睡，因为你没有照顾到身体对睡眠的需求。 同样，如果你只是用经过高度加工的垃圾食品为身体补充能量，那么偶尔去健身房...

大部分人对身体健康认知是这样的，身体不舒服就去医院检查，该吃药吃药，该治疗就治疗，看完可能病就好了。 但对于心理健康的判断，却非常模糊。 一部分人是有意识到自己心理有点问题，却难以启齿，觉得看心理医生非常羞耻。 另外一部分人却是病而不自知。...

阳春三月，春风拂面。3月3日下午，榆中县博雅小学报告厅里，来自全县各乡镇、机关企事业单位的200余名妇女干部聆听了一场生动的心理健康讲座，随着心理老师的引领，与自我对话，赋能成长。 第113个“三八”国际劳动妇女节将至，为切实关爱女干部职工...

点击 蓝字关注我们 心理健康讲座 自我同一性是青少年在青春期探索自己和他人的差别，认识自身，明确自己更适合哪种社会角色的过程。简单来说，就是一个人对“我是谁？”，“我会成为什么样的人？”，“我如何适应社会？”等问题有连贯统一的认识。 2月...

心理健康技术市场报告通过研究市场历史发展趋势与当前市场动态，并围绕四个主要层面（产品类型、应用领域、区域市场、以及竞争情况）对心理健康技术市场展开深入调研分析。报告首先对全球及中国心理健康技术行业市场过去几年的发展概况做了分析和总结，其次分...

一、自我心理平衡术 1、自嘲法。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，透过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理到达一种高层次的平衡。 2、移情法。它是宣泄调节情感的一种有效方...

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 邱晨辉）2022年国民心理健康状况如何？中科院心理研究所和社会科学文献出版社近日在京发布《中国国民心理健康报告（2021～2022）》（以下简称报告），其中提到，不同职业群体呈现各有特征的心理健康状况...

为进一步推进学生心理健康教育的深入开展，加强学生心理健康教育，促进学生全面发展，3月9日，赣州市香江路小学组织开展了以“认识自我”为主题的学生心理健康团辅活动。本次活动为“梧桐陪伴，让爱流动”系列沙龙活动在香江路小学开展的第1场。 本次沙龙...

让我们共同探讨一下 大学生常见的心理健康问题 针对这些问题 我们又该如何进行自我调适呢？ 什么是心理健康 心理健康是指 一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义： 一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件；二是具有一种积极发展的心理状态...

未来学院心理健康与自我成长课程来啦 在大学生活中 你是否有过这样那样的烦恼？ 是 否因现实达不到预期目标而闷闷不乐？ 是不是时常纠结，不知所措？ 本次的未来学院课程将为你解答心理的困惑，让你更好地享受大学生活。从内心出发，向心而行。 课程安...