腹肌一般人可以练出来吗当然是可以的，作为一个一般人我确实练出了6块若隐若现的腹肌，然而我从来没有专门针对性的练过腹肌。其实每个人都是有腹肌的，只不过有可能它被一层厚厚的脂肪盖住了。如果你是一个运动小白，建议你先从跑步，跳绳这些基础性的运动开...

每天健身半小时，多久可以练出腹肌每天健身半小时，多久可以练出腹肌？多久练出腹肌在于训练方式、方法的合理性。...