名人名言
如何锻炼才能锻炼出腹肌？体脂率14.8,身高176，体重65,为什么还没有明显腹肌
jnlyseo998998 发表于2022-10-14 浏览60 评论0
如何锻炼才能锻炼出腹肌一：仰卧抬腿，对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制。稍微增加难度可以躺在斜板上进行上斜仰卧抬腿。目标锻炼肌肉：腹直肌下部（下腹）动作要领：1、平躺在垫上、或者长平凳（但双手要能抓住凳保持稳定）。动作过...
名人名言
女篮李梦场边换衣服露出腹肌，球迷喊话男足：惭愧不对此你怎么看？为什么说腹肌不是瘦出来的瘦子的腹肌完全没有意义
jnlyseo998998 发表于2022-10-10 浏览27 评论0
女篮李梦场边换衣服露出腹肌，球迷喊话男足：惭愧不对此你怎么看需要更正一点，中国女篮9号球员李梦赛场更换球衣，并非是在某些作者所说的与英国女篮的比赛之前，也不是在与韩国女篮比赛之后，而是发生在对阵韩国女篮比赛之前的事。那么，当时到底发生了什么...