感觉自己快崩溃了，我应该怎么办，怎样去释放自己让自己冷静下来，任何事往好的方面想，千万别老想不开心的事，我最近也心情不好，和你一样快崩溃了，好久没上今日头条了，我一直在努力调整心态现在好多了，生活不会因为情绪而停止，我们要勇敢的面对，相信一...