一个人心情不好时，如何开导自己朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这...

怎么样自我开导，自我调节心情为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。最好的调节方式是换个环境。心情不好时，走出那个生气生闷的地方，就不会再起思想。如果走出得远些，见到许多沿途事物，会慢慢忘掉不愉快，生发...