有些人感觉自由泳很累，这是为什么呢虽然不是专家，但泳龄很长。从经验看，游自由泳（其实什么泳姿都一样）很累，原因只有一个：呼吸问题。不是因为姿势不对，也不是因为力量不够。分析一下，①为什么不是姿势问题？游泳姿势有标准，但不唯标准，姿势不标准不...

游泳锻炼核心力量吗对于这个问题我是这样看的，核心力量在游泳的时候对于提高身体的稳定性和提高游泳成绩是至关重要的。游泳时我觉得更多的是需要我们去学会怎样控制好和使用好核心力量，从这点上来说，游泳肯定是能锻炼到核心的力量的，但对于核心力的增强应...