很多人不吃早餐或早餐吃得太简单。其实一天中早餐最为新的，是我们高速燃脂的最佳时期。 休息一晚上，早晨起来身体会缺水。能量也消耗得差不多了，所以早餐吃对吃好，能快速分解脂肪燃烧，提高身体代谢，加速减脂。 减脂期怎么吃早餐就尤为新的。 首先，我...