俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，但是由于现在的女孩特别爱美，所以也会为了减肥而放弃晚餐，有些人说晚餐不吃可以减肥，真的是这样吗？虽然确实在不吃晚饭之后体重有所降低，这是由于减少了1/3的能量摄入，也会变瘦，但是节食减肥减下去的是水...