试力 1、求争力：上下、前后、左右(六面)均有争力。前膝与后胯要有争力，同时又要有合力。 2、要注意肩部放松下来。不少人肩都不松。试力在于腰、手、腿之间发生争力：特别是两脚要有力，好像把两脚之间的—地蹬裂（意识）。肩不要想它，把它忘掉。 3...

如今越来越多的家长 开始不再只单一的 注重孩子的学习成绩， 而是在乎孩子德智体美劳全面发展。 好的身体素质和技能尤为重要， 那么如何才能给孩子选择 更全面、更高效，且终身受益的体育运动呢？ 已关注 关注 重播分享赞 关闭 观看更多 更...

近日，著名演员兼导演王宝强将推出一部围绕“打孤儿”事件改编的功夫电影《八角笼中》。熟悉王宝强的影迷都知道，王宝强是一位从河北农村走出来的草根影星。王宝强是如何走上影视之路的？这得从一部电影说起。 是的，就是《少林寺》 ...

1.螳螂：这就是螳螂拳的精髓，能悟几分就看你的天赋了 2.本以为是狗粮，结果是粗粮！这样的男人咋会有女朋友！ 3.居然要回去，不加钱你做梦 展开全文 4.邓紫棋自曝以后的男朋友不用比自己红，但...