目前在临床上针对宿便并没有一个准确的定义和概念，主要指的是长时间存积在体内未排出的粪便。 一般宿便的形成原因和人体的消化功能有着十分密切的关系，长时间有粪便囤积在肠道当中不利于肠道的正常代谢； 因此如何排出宿便是一件非常重要的事情，那么下面...

炎炎夏日，每个人每天都在为三件事发愁，早上吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么 尤其是对于独立生活的年轻人来说，下班来不及了，再想做饭就很头疼了。于是，一日三餐都是靠快餐和盒饭来解决的。 久而久之，身体肥胖增多，胃肠逐渐出现胃痛、消化不良、腹泻、...

现在很多人都有便秘的困扰，要想不吃药，解决便秘的困扰，当然是针对便秘原‮解因‬决，这几个改善便秘的方法大家可以用起来 1、改‮不善‬良排便习惯‮定，‬时排便，专‮排注‬便！ 有便意时不要总是憋着，时间长了肠道就不灵敏了，想排便的时候一定要尽...