团队医学导师： 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健...

俗话说：“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热死狗”，今年是“秋包伏”，所谓“秋包伏”，就是指末伏在立秋之后，因为距离三伏天结束还有十几天，虽然已经立秋了但是依旧炎热难耐，唯一变化的就是降水量的减少，所以这段时间又热又干。 立秋后，虽然仍然是三伏天，...

雪梨炖燕窝 燕窝，含丰富的蛋白质、赖氨酸、燕窝酸，是古老的滋补珍品和养颜圣品，《本草纲目拾遗》中说：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。 梨肉脆汁多，清甜可口，有清心润肺、降火润燥、止咳化痰的功效。 ...

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！） 本文理论依据：《圣济总录》、《中药学》 你好，我是中医人，文君然。 前些日子，有一位读者朋友在后台问我，说他的舌头总有辣...