传统医学提倡睡子午觉，对身体有益，一整天都会很有精神。但很多人就不明白了，子午觉是什么？睡觉还分什么种类吗？ 所谓“子午觉”，就是每天的子时（23点-1点）和午时（11点-13点）入睡，这在两个时段睡觉，顺应阴阳平衡，顺应经脉运行规律。 因...