今年的三伏是“超长版”，中伏就有20天之久。众所周知，中伏是暑热最盛的时候，异常强烈的太阳光炙烤，真的没人能顶住，所以消暑纳凉就是当下的重点。 有的人冷饮、雪糕不离手，各种凉菜齐上阵，一段时间下来身体难免负担不了。所以在持续高温的伏天，在饮...