炎夏来临，温度飙升，大家非常容易感觉心烦容易上火，胃口也会有一定的降低。养生便是保养生命。烈日炎热的夏天，养生有哪些注重呢？ 作息有规律性 《黄帝内经》明确提出了夏天基本上养生的标准：夜卧早起，即晚睡早起，把贮备的能量消耗掉，调节好自身的人...