百黎堂中医馆 | 春季肝脏养生保健法——饮食养生 适量食用酸甘食物 酸味入肝，甘味有补益的作用，所以可经常食用一些如乌梅、樱桃、山药等酸甜味的滋养肝脏的食物，但不宜食酸过多,否则反而伤肝，同时肝气偏亢，还会影响脾胃的消化功能。另外，亦可经常...

百黎堂中医馆 | 春季肝脏养生保健法——情志养生 舒畅情志,保持精神乐观开朗,避免情志郁闷压抑与暴躁易怒,是肝脏养生保健的第一要务。遇到不顺心事情的时候不妨试试这三种方法排解： 谈话法 把在日常生活中受到误解、委屈而产生的不满、烦恼、愤怒的...