整脊疗法属新兴绿色医学，该疗法基于脊柱力学科学，进而研究脊柱与疾病的相关性，与内科、外科、妇科、儿科、神经科等均存在一定关系。该学科以中医经络学、骨伤学为基础，结合现代医学脊柱及疾病相关理论、脊柱病因治疗学、整脊矫正手法治疗等基础上，产生的...

五禽戏养生之道，使广大群众知其所以然，以便更好的吸引和动员更多的群众投身健康、科学、文明的健身气功活动中去。方法，通过访谈传统体育养生方面的专家从中得到一些新观点，再加上走访听取了多位习练人群的心得体会以及自己对此的感悟，来获得思路上的启迪...

五、擒龙功：金庸小说中天龙八部中出现的武功绝学，是很多读者都不曾注意过的绝学。不过这门功法虽然出自少林，但少林寺却是无人使用，金庸小说中擒龙功的唯一使用者就是乔峰。在小竹林中，乔峰使用出擒龙功后却是震惊四座，慕容复更是直言这是消失很久的神功...

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古本易筋经 目录 序 上篇：·理论篇 第一章·原理源流 第二章·易筋经总论 第三章·洗髓经总义 第三章·养身养心论说 第四章：行功歌诀 第五章·练功注意事项及效验 下篇：·功法篇 第一章·正身图<二十七势> 第二章·侧身图说 &...

中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，但是站桩是大多数武术采用的方法。易筋经，气功，拉筋方法，卧势揉摩操腹，乃佛传易筋、易经秘功，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，...