各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『铁是西红柿48倍，正大量上市！中老年多吃这3样，红光满面精神足！』 铁是“造血元素”，是人体必需的一种矿物质，如果身体缺铁，就容易贫血，导致身...

3月28日，博鳌亚洲论坛2023年年会（以下简称“博鳌论坛”）隆重召开。来自世界各地的政要、商业领袖和学术界专家、学者针对新周期下世界经济发展等热点话题展开对话。作为全球乳业五强、亚洲乳业第一的博鳌论坛官方合作伙伴——伊利集团受邀出席此次会...

如今，全民健身热情高涨，已成为一种新潮的生活方式。 全民健身时代，很多社区和公园安装了健身器材，这成了不少人晨练的好去所，尤其是一些中老年人，经常看到有人在那练得不亦乐乎。然而，很多器材并不是所有人都适合，有些锻炼不当不仅不能健身，反而会...

桐城市文化旅游体育局关注我们！ “三八”国际劳动妇女节来临之际，由桐城市文化旅游体育局指导、桐城市老年人体育协会主办、贵州董酒股份有限公司和桐城市烨辰商贸公司赞助的桐城市 2023年“董酒杯”中老年柔力球比赛在市体育中心搜羽羽毛球举行，来自...

随着年龄的增长，很多中老年人的头发越来越稀疏 而且头发也在慢慢变白 为了打造出理想的造型，她们选择烫发 为了遮盖白发，她们选择定期染发 然而无论是烫发还是染发，都是在伤害自己的秀发，而且染发剂中的很多化学物质都是有害身体健康的 那么何不选择...

【市场前景】 居家养老市场刚需 国家政策倾力扶持 当前，我们正处于人口老龄化快速发展的阶段，中老年人作为社会的主要人群，其运动和健康管理的市场商机巨大。随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫功能低下...

大家好，我是大白。钙是组成骨骼的重要元素，人缺少钙，就会骨质疏松。那些上了年纪的人，夜间经常腿脚抽筋，爬个三层楼梯就腿脚疼痛，这是因为缺钙。 俗话说“补钙吃得好，腿脚走得好”，建议各位中老年人，日常多吃3道高钙菜，骨骼补好了钙元素，可以预防...

俗话说：“春补钙，夏补锌”，春天被称为补钙的黄金期，尤其是上了年纪的中老年人，一定不能错过这个时期，除了要多晒太阳，增加户外活动的时间之外，食补也不能忽视。下面这5种蔬菜，被称为“补钙王”，钙含量比鸡蛋还要高，中老年人可常吃，腿脚有劲视力好...

“出门逛街、散步，爸妈走路越来越缓慢” “老妈电话说，早上就蹲下来挑拣个菜，就站不起来了” “不经意间，发现以前高大的爸爸，身高变得越来越矮，背越来越驼” 这些情况在爸妈身上愈加频繁地出现，其实这都是中老年人群骨骼衰老的征兆。因为年龄的不断...

大家好，我是大雄，近日，各地气温骤降，有些地区更下起了冬天的第一场初雪，受寒潮的影响，我们身体中的阳气就会逐渐开始减弱，因此，一定要注意保暖防寒，避免生病。 除此以外，饮食方面也要有所改变，对于一些生冷、寒性的食物要少吃，应当多吃一些补阳暖...