1、巧用时间运动 上班一族的确很少时间运动，但只要巧用时间也不是不能实现的。建议平日可以按摩+减肥操来开展运动减肥，加速新陈代谢，周六日到户外进行强度少大的运动，例如打球或者跑步、自行车、游泳等。运动时保持持续的呼吸，也就是结合有氧运动的呼...

拔罐减肥是以控制人们的食欲来减少人们的脂肪增加，大家通常都知道，拔罐能消热去火，能帮助人们全身轻松，药罐也是拔罐的一种，下面就给大家介绍一下药罐减肥瘦身的原理。 药罐减肥瘦身的原理 药罐是在拔罐的操作时加入适量相应的药物，形成相应的药罐，其...