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军事

训练胸肌,用杠铃好还是哑铃好?

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-03-11 浏览31 评论0
训练胸肌,除了一些固定器械外,很多人在达到一定阶段后会使用自由器械:杠铃与哑铃。而在训练胸肌的动作中,卧推是不可或缺的,它是增加胸肌体积与厚度的黄金动作,也是上肢力量的一种重要体现。那么很多人会问:到底杠铃卧推好还是哑铃卧推好呢?那么我们今...
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