在日常生活中，人们为了保持自己的身材或开始减肥时，就会控制自己的饮食。但大部分人的控制饮食就是过度节食甚至是不吃碳水等等，显然这些都是不科学的。减肥期间要保持营养均衡，我们可以多吃一些有助于减肥的食物。 减肥吃什么食物减肥 茄子。要知道，茄...

小寒，阴邪最盛的时候 该给身体补补漏洞了 小寒到大寒这半个月，是一年里最冷的时候。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时候。 阴邪到了顶点，相比之下，阳气却还处刚刚萌发的阶段，就好比小小的一团微弱、娇嫩的小火苗，很容易受到“伤害”。...

点 击 蓝 字 关 注 我 们 我国6～17岁学龄儿童 主要食物摄入量存在地区差异 展开全文 近年来，我国经济社会快速变化，扶贫攻坚取得关键进展。儿童营养健康状况是衡量人群营养状况的敏感指标，...

我国6～17岁学龄儿童 主要食物摄入量存在地区差异 近年来，我国经济社会快速变化，扶贫攻坚取得关键进展。儿童营养健康状况是衡量人群营养状况的敏感指标，是衡量国家社会发展水平的重要指标。 展开全...

天气这么冷，根本不想动，更别说特意去运动了，这样就导致你不停的长胖了。如果不想运动，那就动动嘴，吃对食物也能够起到减肥的作用。那么，哪些食物能减肥燃脂呢？下面小编介绍7大冬季暴瘦食物，燃脂瘦身，让你2天瘦3斤，我已经瘦5斤了！一起来看下吧！...

钙、是人体必要的常量元素， 孩子缺钙直接影响身高发育 中老年人缺钙容易出现骨质疏松 、骨骼疼痛，那 日常生活中应该怎么样补钙呢？ 很多人会选择喝牛奶，其实再高端的牛奶，每百克里面顶多100多毫克，而生活中一些 食材的含钙量远高于牛奶，只要学...

“毒6月”已经来临，建议女人少用化妆品，多吃6种食物，补水又润肤，食补比用化妆品强多了。 6月的太阳火辣辣的，在室外暴晒几十秒，都难受不堪，所以称之为“毒6月”。最近同事芳芳经常迟到，跑进办公室就大汗淋漓。平常芳芳爱化妆，跑进办公室身上和脸...

现在很多人都有便秘的困扰，要想不吃药，解决便秘的困扰，当然是针对便秘原‮解因‬决，这几个改善便秘的方法大家可以用起来 1、改‮不善‬良排便习惯‮定，‬时排便，专‮排注‬便！ 有便意时不要总是憋着，时间长了肠道就不灵敏了，想排便的时候一定要尽...

肥胖不仅影响美观，而且还会危害健康，所以在这个“以瘦为美”的时代，胖人们每天都在为了瘦身而努力。对于管不住嘴迈不开腿的人来说，吃减肥药貌似更加轻松一些，于是大批肥胖人群愿意选择这种方式，但是你们造吗，是药三分毒，减肥药的危害也是不容忽视的，...

最健康减肥的方法要适当控制饮食、多参与运动。平常以多吃清淡，低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素的食物，加强锻炼，才是健康减肥的方式。今天小编就给大家介绍几种有助于减肥的食物。 展开全文 1...