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体育

心理咨询 | 总是情绪低落,来试试宣泄疗法吧……

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-04-08 浏览20 评论0
心理干预方法有很多种,有一个很简单的办法,就是宣泄。比如哭。 很多人想必也都体验过,哭完的确会心情舒服一些。 那么在心理咨询中,宣泄疗法是怎样用来调整心理状态的呢?适用于什么人群?有哪些作用以及负作用呢? 01 宣泄疗法 宣泄疗法是一种常见...
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