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你认为如何才算是把握好当下的生活
我觉得其实对于现代人来说，好好的把握当下的生活其实是一件很难的事情，我发现现在的人越来越焦虑（也包括我自己），焦虑的来源是什么？对当前的生活不满意，对未来的生活很迷茫，现在好多人嘴上说着要活在当下，但是真正能做到的又有几人，我觉得要想真正的把握好现在的生活，你就必须得学会享受现在的生活，不管是喜是悲，是乐是忧，不要把你的精力过分的聚焦在过去或者是未来，你要学会享受当下，不要沉溺于过去，不要总去幻想未来，那些都是虚幻的，不存在的，要好好把握现在，要有感知幸福的能力。
我非常喜欢木心的一首小诗《从前慢》：从前的日色变的慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。
我觉得还是个人心态的问题，只有调整好你的心态，把你的注意力放在当下，你才会过好当下的每一天！
如果说，生命是一个过程，而过程就是把握当下那么该如何把握当下
谢邀！的确生命是一个过程，如何去享受过程呢？
首先你必须要为自己个人确立一个人生意义，这样过程(生活)才有方向和乐趣，才算是去享受生命过程。
然后是珍惜和热爱这一过程，要快乐这一过程还得“心境”要跟上，也就是说不去想不必想的东西，不要让它染上过度功利的灰尘，也就是说人生心态决定人生质量。打个比方，如：水有三种状态，人生也有三种状态。水的状态是由温度决定，人生的状态是由自己心灵的温度来决定。若为0度以下，人如冰一样固化，倘若为100度的炽热，便会成水蒸气，成为云朵飞起来，与世界一样大。
诚然，生存需功利，生活得诗意，笑看人生。生死有时，不如喜悦经过，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。人生为过客，何必千千结。一花一世界，一叶一菩提，生命的收与放本质上都是一样的，正如丘吉尔说“酒吧关门的时候我就离开”。
总结成一句话：谁热爱当下，谁就是珍惜了生命，变相地延长了生命，也就是享受好了生命过程。
如何把握好当下行情
回答这个问题，首先要弄清楚“当下”指的是什么意思，按笔者的理解，至少有两种意思，一个是现实时间段的“当下，也就是指2018年年底这一段时间，而另一种意思是指投资者看待市场的某一时期，即站在某一时间段观察市场，准备投资的那时的“当下”。前者是现实的“当下”，后者是某一时期所处的“当下”。
先说第一种，也就是在当前，如何把握好行情。当下，美联储实施今年最后一次加息，与媒体评论所预料的基本一致，没有出乎意料之外，对市场的影响不会太明显；而央行也采取了相对应的策略，用以对冲美联储加息带来的冲击和影响，维系市场的流动性的合理充裕。所以，美联储加息对A股市场的影响应该不会太明显，不会使A股市场的“政策底”动摇，沪指2500应该是能够守住的。当然，A股市场与国际股市的联系越来越紧密，因为随着中国股市的开放，A股市场的国际化程度得到提升，A股市场很难与美国股市隔断联系，没有办法真正避开美股当前下跌趋势的影响，近期，美股的连续较大幅度的下跌，或预示着美国股市牛市阶段已经结束，连格林斯潘都出来喊话，说明这一轮美股股市牛市走到头了。A股市场要走出独立行情，难度很大，现阶段，中国经济表现出下行迹象，主要经济指标略低于预期，加上外围环境不稳定，股市处于弱势震荡的状态之中，暂时，有资金出现临时撤离现象，股市量能萎缩，市场低迷，缺乏强表现的热点，连连续多板涨停的个股比较少，投资者观望情绪比较浓，年底继续保持震荡盘整状态的概率比较大，所以，震荡，振幅小，缺量能，下跌跌不动，上涨压力大，这就是当前股市的状态。当然，中央经济工作会议将召开，维稳是基调，保持“六稳”状态是可以实现的，股市整体上趋势无忧。而且，从中长期看，A股市场走出慢牛趋势的可能性是比较大的，虽然近期尚未能走出独立于美股的行情，但经过三年多的调整，A股市场的抗跌和避险能力比较强，继续下跌的空间很有限，正像一些分析师所主张的：继续下跌将跌出买入机会。确实，三年多时间加速去杠杆化、去泡沫化之后，A股的投资价值优势已经显示出来，眼下，A股正处于价值底部区域，相当一些优质股具有投资吸引力，境外投资者投资也发现了A股优质股的魅力。趋势看，A股市场有望成为全球资本中长期股票配置的主要场所，所以，看当下，A股市场虽处于盘整低迷状态，但这只是眼下方向不明的一种表现方式，处于底部的A股市场，不可能一直在低位盘整，利好股市的政策正在落实，减税降费措施有望加大，维稳总基调从政策上保证中国经济稳中向好的基本态势，对于A股市场中长期发展趋势，不必太悲观。所以，看“当下”，暂时的行情不顺，只是调整蓄势的表现，并非继续下行的开端，跌多必涨，对趋势行情，应该有信心！
再说说第二种“当下”看行情，这其实是投资股市把握市场行情的基本技巧，也就是在任何时候，当投资者面对股市时，都必须对股市行情心中有数，把握好行情的基本态势。
股市行情的演进有其自身的规律，股市犹如一条奔腾不息的河流，永远处在波动之中，变动不停，趋势难以预料，这也即是股市的魅力，但是，出于波动状态的股票价格有一个基本规律，涨跌常常是交相呼应的，有大涨必有大跌，有大跌必有大涨，盛极必衰，否极泰来，只是，投资者很难判断，何时涨，涨了之后，何时会跌；大跌过程，何时会触底反弹呢？上涨过程，何时会触顶掉头向下呢？几乎是没有人能准确预测。
所以，把握股市行情，只能是对行情发展趋势的可能性进行预测，尽可能把握住市场趋势的某种惯性发展方向。当下跌的动能消耗殆尽后，反弹趋势或开始酝酿，上涨的动能也渐渐积蓄，于是，否极泰来。股市行情主要表现为上涨，横盘，下跌三种主要状态，也可以将股价横向盘整看成是一种暂时现象，而上涨和下跌是基本形态，因为股市休整之后，必然会选择突破方向，或向上或向下，而在“当下”，投资者最关键的是把握好“行情”的基本发展规律，对趋势做出判断，是继续盘整，或掉头向下，或仰首向上，把握好趋势，才会有赚钱的机会。一般来讲，投资者要根据国内外基本局势，在了解宏观经济发展的基本态势的基础上，对当前政策取向有比较深的理解，而后根据股市所处的价格状态（是底部或是中部或是顶部？），结合市场内能量表现，作出对于趋势、板块、热点概念等的基本估计，结合近期涨停板连涨股等进行分析，尽可能把握好“当下”行情，把握好买入或卖出的“度”，顺势而为，让自己尽可能利于投资的不败之地，才会有钱赚。把握行情，也即是把握投资机遇，知“情”而为，方有胜算！
人生达到30岁，如何能够把握当下，活的更好
谢邀！人生达到30岁。如何把握当下活的更好？人生30岁是而立之年。大学毕业以后走向社会也有七八年了。有的已经成家立业了。有的没有成家立业。但在事业上打拼小有名气了。如何把握好当下呢？在家庭当中，对父母，对孩子要有担当精神。在事业上要站稳脚跟，再接再厉。不能站着这山望着那山高，乱跳槽。如果工作不稳定，事业就不能够长心。如果工作稳定了。才能更好的发挥特长。为了家庭和事业的双丰收。就是继续的努力工作。创造新的辉煌。
