本文目录一览：
- 1、氨基酸的功效与作用及副作用
- 2、八大必须氨基酸的作用
- 3、人体必需氨基酸有哪些?各有什么作用呢
- 4、什么是必需氨基酸?
- 5、氨基酸的作用
氨基酸的功效与作用及副作用
1、氨基酸的副作用一：引起肥胖，氨基酸适用于蛋白质缺乏和衰弱的病人，肝和肾功能衰竭，肌肉无力者，如果是正常人且营养已经十分充裕，体内蛋白质或氨基酸剩余过多，就会引起肥胖。
2、首先是参与构成酶的作用，氨基酸参与构成激素以及维生素的合成，促进生长激素，胰岛素得转换，将维生素中的氨基酸转变成蛋白质，有效调节生理机能，促进细胞新陈代谢。
3、氨基酸没有副作用。要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。
4、氨基酸的副作用：引起肥胖，氨基酸适用于蛋白质缺乏和衰弱的病人，肝和肾功能衰竭，肌肉无力者，如果是正常人且营养已经十分充裕，体内蛋白质或氨基酸剩余过多，就会引起肥胖。
5、氨基酸的功效是可以调节内分泌，提供身体必需的能量。氨基酸是组成蛋白质的最基本成分，在身体中，氨基酸主要有两种功能。
6、提供能量、巩固免疫系统。 氨基酸是人体必需的营养物质，是人体蛋白质的基本单位，蛋白质是人体重要的组成物质，氨基酸是不可或缺的。
八大必须氨基酸的作用
1、种人体必需氨基酸的简单记忆方法：“甲携来一本亮色书”就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸。
2、亮氨酸具有促进睡眠、降低人体对疼痛的敏感性、缓解紧张焦躁的情绪、防止身体功能失调和预防中毒等功效。亮氨酸可用于诊断和治疗小儿的突发性高血糖症，也可用作头晕治疗剂及营养滋补剂。
3、八种必需氨基酸为：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。补充蛋白质时不仅需要够量，还要够优质。
4、⑤其他功能。如多功能血浆蛋白质的生理功能。组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内只能合成一部分，其余则须由食物蛋白质供给。体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，故又称为“必需氨基酸”。
5、必需氨基酸有8种，分别是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。赖氨酸可以促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化。
人体必需氨基酸有哪些?各有什么作用呢
肉、乳、卵蛋白中占5%~5%，有抗贫血的作用 甲硫氨酸：肉、卵蛋白中占3%~4%，用于抗脂肪肝，治疗肝炎，肝硬化等 赖氨酸：肉，乳、卵的蛋白中占7%~9%，血红蛋白中含量也多。
八种必需氨基酸为：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。补充蛋白质时不仅需要够量，还要够优质。
异亮氨酸参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢。异亮氨酸是人血红蛋白形成所必需的成分，能够调节人体血糖（主要是提高血糖水平），治疗神经障碍、食欲减退和贫血，提高能量水平、提高人体体能。在肌肉蛋白质代谢中极为重要。
必需氨基酸有8种，分别是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。赖氨酸可以促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化。
什么是必需氨基酸?
八种必需氨基酸为：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。补充蛋白质时不仅需要够量，还要够优质。
人体必需的氨基酸有8种，它们不能在人体自身合成，需由食物补充，如果食物中缺乏这些氨基酸，就会引起一系列疾病，如血红蛋白合成减少，易患贫血；肝脏球蛋白无法生成，肝功能下降；蛋白酶缺乏，消化功能下降等。
必需氨基酸是指必须由饲料供给的氨基酸，即动物机体内不能合成，或者合成的速度慢、数量少，不能满足动物需要而必须由饲料供给的氨基酸。
必需氨基酸是指动物自身不能合成，或合成的量不能满足动物的需要，必须由日粮提供的氨基酸。非必需氨基酸是指可不由日粮提供，动物体内能合成且可满足需要的氨基酸。
人体必需氨基酸是指人体内需求较多，功效较多且作用加大氨基酸，但因机体合成速度较慢，所以需通过饮食摄入达到补充目的的氨基酸。通常认为必须氨基酸为甲硫、缬、异亮、苯、亮、色、苏、赖氨酸八种。
氨基酸的作用
1、氨基酸的另一个作用是互补作用。由于饲料蛋白质中各种必需氨基酸的含量有很大差异，某种饲料蛋白质中含有A种氨基酸多，B种氨基酸少，而另一种饲料蛋白质中则含有A种氨基酸少，B种氨基酸多。
2、改善脑血管、调节脑神经：氨基酸可以改善脑血管的流通，调节脑神经，所以一定程度上会起到安神助眠的作用。调节血压、促进生长发育：氨基酸还可以调节血压，维持人体正常的代谢需要，还可以为人体提供能量。
3、、氨基酸参与构成酶、激素、部分维生素。酶的化学本质是蛋白质（氨基酸分子构成），如淀粉酶、胃蛋白酶、胆碱脂酶、碳酸酐酶、转氨酶等。
4、氨基酸是组成蛋白质的最基本成分，在身体中，氨基酸主要有两种功能。氨基酸的作用一是合成蛋白质，这些蛋白质可以是普通的肌肉脂肪的蛋白质，起到身体框架支撑的效果，也可以是具有内分泌功能的蛋白质，起到调节内分泌的效果。
5、氨基酸的作用 蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的：作为机体内第一营养要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。
6、起氮平衡作用 氮的总平衡是指每日摄取的氮量与粪，尿和皮肤排出的氮量相等，实际上就是蛋白质与氨基酸之间不断合成分解的平衡。
