本文目录
- 想开一家早餐店,只有10万,有什么建议呢
- 我经营一家早餐店,想系统的做大做强,有什么建议
- 不吃早餐有什么危害,那吃什么好
- 想在农村开一家早餐店,大家有啥建议
- 早餐吃什么有营养,有价值
- 早餐的重要性有什么
- 家里有孩子,一般早饭吃些什么比较好有何建议
- 对于早餐在十点半左右吃早餐的有什么好的意见和建议
- 张宏文医生的早餐建议你怎么看会不会改变自己以后的饮食习惯
- 每天早上做早餐,不知道吃什么,有什么好建议么
想开一家早餐店,只有10万,有什么建议呢
卖早餐,确实可以,别小看这种小本生意。我这边有对夫妻一年十几万很轻松的事。但是要做好,还得看个人。有的人你给100万,他也做不好,有的人有一万也可以把生意做的很好。如果真要做这个生意,给你几点建议:
1.位置一定要好,怎么选址这个大家都应该清楚。人流量大,比如学校、医院、工厂附近。还有竞争比较小,不能开了十个早餐店,都是卖包子的,你可以选择其它没有的去卖。
2.一定要味道好。不能让人吃一次,心里万马奔腾而过,下次再也不敢来了的现象。所以要把自己手艺练到位,有更多的回头客。
3.卫生问题,一定要做到干净整洁。让顾客来吃饭吃的放心,也要让顾客看到你的用心。争取让他们吃了之后还有下次要来的想法。
4.做早餐一定要能吃苦,吃不了苦,趁早打消这个念头。每天得起早贪黑,你受不了那个罪就别去做。
5.卖早餐可以适当搞点晚餐类的,比如米线、混沌等等。可以争取更大点的利益。
总之,就是能特吃苦,会选好点,有好手艺,就放手去干吧!
我经营一家早餐店,想系统的做大做强,有什么建议
你好,不了解你说的系统的做大做强是什么意思?
指的是要做连锁吗?
如果要做连锁,开个几十家,几百家出来,那么最重要的就是要做到“人、财、物”的标准化。
人,就是指团队,要培养店长、管理运营团队、财务等。
财,就是要合理安排开店的资金,是拿单店利润,还是贷款,还是引入新股东,或者做加盟,这个要考虑清楚。
物,就是产品,这个产品包括门店和具体的产品的标准化,门店的设计装修标准化,产品的供应链标准化、出品标准化。这个非常重要,是做连锁的基础。
希望能帮到你,或者再联系,加油!
不吃早餐有什么危害,那吃什么好
墨脱田园二姐:
不吃早餐的危害:第一不吃早餐会降低大脑功能,智力减退;第二不吃早餐可能会出现低血糖、头晕,人体易疲劳,工作注意力不集中;第三还可能引发慢性胃炎、萎缩性胃炎;第四不吃早餐中餐和晚餐就会吃得过多,极易造成脂肪堆积使人发胖。第五长期不吃早餐营养会缺乏,久而会皮肤衰老、干涩。反正不吃早餐危害多多,所以早餐不只要吃还要吃好,早餐建议吃牛奶、水煮鸡蛋、水果呀如果有时间还可以煮点蔬菜,粗粮等等富含碳水化合物,蛋白质,维生素,矿物质的食物,均衡人体所需的各种营养。
想在农村开一家早餐店,大家有啥建议
提问作者,你这个设想很美好,但为时是否有点太早了吧?就目前的农村现状来说,大一些的村镇常住人口也不上万人,一般的村镇都只有二三千人甚至更少,并且村镇人的经济条件和城市人相比毕竟还是有一定差距的。你的动机是很好的,但现在要办,恐怕难以维持你的生意。
一. 目前农民还没集中居住。农村地域辽阔,农民居住分散,绝大多数农家离村镇都在好几公里或十几公里以外,离镇近一点的可以,五六公里以外的农民跑到镇上吃个早点可能吗?
二. 现在的农民手中无钱。近几年来,全国各地的农民如实地说都越来越穷,连同正常的家庭开支都难以维持,哪有每天上镇吃早点的钱呢?
三. 农民没有时间。冬天可以,到春夏秋季,农民一早起来随便在家凑合吃点就急着上地干活,哪有专门上镇吃早点的时间呢?
待愿土地流转后,农民集中居住了,经济条件富裕了,到那时欢迎你在村镇办个早餐店,你赚钱,农民方便,那该多好啊!
早餐吃什么有营养,有价值
感谢邀请。
早餐是一日三餐中的重头戏,早上我们耗费的营养和能量不少,因为是工作学习最繁忙的时候,所以早餐一定不能耽误,一顿好的早餐要有充足碳水化合物、有丰富蛋白质,最好的话还要有多种维生素矿物质。一般来说,早餐推荐每人都摄入充足的蛋奶制品,奶制品摄入300g,选择上不做要求,可以喝牛奶、酸奶、吃奶酪,或者是偶尔喝豆浆,蛋类吃40~70g,也就是一个鸡蛋的量。很多朋友可能不想通过蛋奶制品补充蛋白质,也可以选择鱼虾等富含丰富蛋白质的食物来代替,不过要注意钙质的权衡。
另外,由于还要保证充足的热量,所以主食也是必要的,主食上有很多选择,薯类食物,面食、米饭都是可以的,如果追求健康,可以加入一些粗杂粮,或者选择全麦类、荞麦类、燕麦制品,富含更多膳食纤维,能够增强饱腹感,让血糖更平稳,主食不用摄入过多,大概150g~200g,也就是一个馒头,一平碗米饭就够了。
如果追求更营养,可以适当加入一些蔬菜水果,水果能够提供丰富的水溶性维生素、膳食纤维成分,抗氧化剂,又能够提高食欲。如果还要追求完美,那就再来少量坚果,坚果中富含不饱和脂肪酸成分,能维护大脑健康,补充膳食纤维,预防心脑血管疾病。
早餐的重要性有什么
吃早餐有益于身体,如果长年不吃早餐,容易导致胃病,胆囊结石,上午工作效率低,会因为午餐和晚餐食欲旺盛导致体重增加,肥胖。还有可能会导致提前衰老。
早餐建议这样吃,淀粉类主食+(奶类、蛋类、肉类、豆类)选择一种+(蔬菜、水果)选择一种+坚果。
为了身体健康,工作效率高,控制体重,一定要吃早餐。下面给大家看看我这几天的早餐。
家里有孩子,一般早饭吃些什么比较好有何建议
很高兴回答你的问题,我是两个孩子的宝妈。大宝13岁,二宝6岁。中医理念一直强调,早上吃的像皇帝。所以早餐我一直都很重视,花样多还要营养丰富,全职宝妈这几年,学做早餐也花了心思。宝妈也可以去书 店找几本营养早餐的书。
饺子
原来早餐吃饺子,都是在超市买成品。后来买材料自己做,一来新鲜,二来材料可以自己选择。现在疫情其间,连面皮都是自己学着弄的。吃饺子还要配鸡蛋和水果。鸡蛋和水果是不管吃什么早餐,我的必备品,基本能满足一天的营养。吃饺子还有一个好处,孩子们平时挑食不爱吃的材料都可以放进去。比如我家两宝都不爱吃红萝卜和芹菜,我每次包饺子都会用他们来做配料。孩子吃的营养均衡,身体才会健康少生病。
面条
我是北方人,经常会煮面条吃。原来做面很简单,水开了把材料放进去调味就行,可是味道却一般,不受孩子们喜欢。现在做面很讲究,烧水时一般放姜豆子或者金针菇,配牛排鸡蛋,最后还要放青菜。想要面好吃,一定要炒菜一样的弄料,这样的面才够美味。而一定有有肉有蛋有配菜,还有水果。比如西红柿蛋面。
小米粥或者燕麦粥
原来周六我就喜欢煮粥,小米粥会放山药花生莲子等,燕麦粥营养也很丰富。粥我一般会配煎饼,蛋另外煎。煎饼也有讲究,会放芹菜、木耳、红萝卜、肉之类的配菜。孩子爱吃,就不会挑食,煎饼的材料经常也会换,网上很多饼之类的,我没学会。
妈式汉堡
因为疫情,我很久没有去超市,这款早餐就没做了。原来每周二会提前在超市买好汉堡皮,配黄瓜、西红柿、生菜、肉、煎蛋,孩子们超爱吃,再来一杯牛奶,这是我家最受欢迎的早餐。
蛋炒饭+牛奶
偶尔家里有剩饭,早餐我也会做炒饭,包菜红萝卜香菇等,好看又好吃,孩子们也喜欢。每天早餐有干湿结合,还有配合孩子爱吃的,炒饭我也会冲奶粉给孩子们喝。再加点水果。
我们是小户人家,都是简单的家常早餐,但是花样和材料也足够好足够多,这样才能营养均衡,还要配合孩子们的口味,这样孩子们吃的开心营养,身体才能健康长的快。说真的,心思在哪,就一定能做好每一件事,用心做,孩子肯定爱吃,又健康。
我是王书霞,阳光爱学习的全职宝妈,如有别字,请多多包容。因为每个孩子都不一样,别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程,需要我们要不停的学习和成长。码字不易,欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光,温暖每个人;传递正能量,关爱每个孩子。对于早餐在十点半左右吃早餐的有什么好的意见和建议
养成按时吃饭的习惯
早餐:6~8点吃饭
午餐:11~13点吃饭
晚餐:19~21点吃饭
早餐很重要,因为胃液会在6到8点分泌,这时吃早餐,会被胃液消化,被人体吸收。
如果长期不按时吃饭容易导致胃肠道疾病发生,容易引起胃痛。
建议平时生活有规律,应按时就餐,不暴饮暴食,吃八分饱。
一天之计在于晨,一年之计在于春
张宏文医生的早餐建议你怎么看会不会改变自己以后的饮食习惯
1、对于早晨不要喝粥,我是比较认同的。从养生的角度来说,一个东西再好,再有营养,也不能老喝,那样就营养过剩了,别的营养又缺失了。
大家有一个误区,就是觉得喝粥养生,很多老人早饭和晚饭都喜欢喝粥,但粥吧是升血糖最快的,糖尿病病人是不建议喝粥的。
喝粥营养单一,又没有饱腹感,喝完很快就饿了,不适合减肥。
2、早餐吃鸡蛋和牛奶,补充蛋白质。有时候早餐真不知道吃什么,豆浆油条,煎饼,好吃是好吃,但是太油腻,不健康。面包呢,现在面包也都做的高油高糖。
所以,早餐吃鸡蛋喝牛奶是不错的选择,再搭配点水果,谷物早餐就很丰富了,营养也都有。
每天早上做早餐,不知道吃什么,有什么好建议么
早上只要吃饱吃好即可,稀饭、汤面、拌粉吃多了也要换个口味。
我们可以买点香蕉、苹果、胡萝卜等来榨汁,不甜可以加点蜂蜜。红薯、鸡蛋、饼干、面包、煎饼、馒头来相配。
是不是色香味俱全?
也挺方便。
我们长期对着电脑,手机。
吃了一段时间红萝卜,眼睛确实舒服多了。