本文目录
- 负债累累，身心疲惫，想死的念头经常有，以后的日子要怎样继续
- 如果一段婚姻让人身心疲惫，为了孩子应不应该坚持
- 在职场久了，身心疲惫！你呢
- 身心疲惫，遍体鳞伤的人，该如何面对生活
- 郁闷忧愁身心疲惫怎么办
- 当你身心疲惫感到孤独的时候，你会做什么
- 人到中年，不惑之年，倍感身心疲惫上有老下有小，何去何从
- 在自己身心疲惫时，如何让自己不那么累
- 一天的身心疲惫，生活真的好累，我想知道大家最难的时候的经历有哪些是怎么熬过来的
- 在什么情况下会感觉身心疲惫
负债累累，身心疲惫，想死的念头经常有，以后的日子要怎样继续
大家好，我是五班长。
我认为，我们这个社会缺乏对负债人士的应有关心，总是在抓“老赖”、逼“老赖”，岂不知好端端的人，谁又愿意当“老赖”呢？，负债又不是犯罪，何必把人往死里逼呢？，银行应该学北欧国家，越是失败的越应该借钱给他，父亲起不来，儿子继续干，总有一天连本带利一起还的，这样岂不皆大欢喜。
上面说的只是我一厢情愿，目前暂时还办不到，对于负债累累的人，如果逼债的人太多，感到身心疲惫又还不了的话，我建议离开负债之地，换个新环境，离开时先告知债主一声，就说我到外地奋斗去了，不管是继续奋斗还是苦度残身，总之都不要自杀，因为只是欠钱而已，又没欠命，一定要想开的，钱不过是卡上的几个数字而已，说不定什么时候元就改成了万，也许那时，即使坐等着也还清了。
谢谢阅读
如果一段婚姻让人身心疲惫，为了孩子应不应该坚持
阿诚来回答！
如果身心疲惫的原因危及婚姻底线，即家庭的重大原则问题，就不要坚持！如果身心疲惫的原因不是原则问题，就要坚持！
这是因为：
婚姻的底线，是保证婚姻健康的基础。健康的家庭，应坚持“四条底线”：
夫妻双方具有担当意识。夫妻双方多付出、多担当、共同承担家庭经济责任；共同维护家庭生活质量、家庭幸福感家庭安全。
夫妻双方做到互相尊重。惟有尊重，方能使对方的人格得到尊重。只有相互尊重，才能做到对家庭的决策不大权独揽，互相商量。这体现了家庭成员平等的关系。
夫妻双方保证婚姻忠诚。如果缺乏忠诚度，婚姻就不会幸福。一些人追求婚外情，今天出轨**，明天……，像这样缺乏忠诚度的婚姻，夫妻互相防备、三心二意、疑神疑鬼，婚姻已经名存实亡。
夫妻双方杜绝家庭暴力。家庭暴力是婚姻的坟墓。有的家庭，夫妻双方由吵架，到谩骂，再发展到互相殴打。
或者强势的一方对另一方实施肢体暴力，或者实施冷暴力。有的家庭这种情况三天两头，成为家常便饭。
婚姻底线受到冲击，健康的婚姻不复存在。这样的婚姻还能坚持吗？
坚持下来的婚姻，孩子能幸福吗？一个善良、冷静的人，在遇到健康家庭基础溃坝的情况下，就不应该再坚持。
如果身心疲惫的原因不是原则问题，为了孩子，就应该坚持。
这就要求夫妻双方要有良好的心态。做到互相包容、互相理解、互相支持，避免家庭矛盾。
夫妻双方要多沟通、多商量、多鼓励、多谦让，共同处理好家庭各项事务。要珍惜美好的婚姻，珍爱家庭，关爱孩子，努力使婚姻成为人生的常青树。
在职场久了，身心疲惫！你呢
谢邀。
在职场久了，身心俱惫，原因无怪乎以下几个方面：
第一 工作缺乏挑战性
日复一日千篇一律的工作内容，让你的生活乏味而无趣。自己又没有办法做出更多更大的成就，以致于工作状态陷入一潭死水。自己的薪水又不高，做了几年下来，一直没什么进步，工作如同鸡肋，食之无味，弃之可惜。这就造成了身心俱惫！
第二 同事关系糟糕
公司里边勾心斗角的同事关系让你身心俱惫：有人喜欢窥伺八卦，有人喜欢刻薄挑刺，有人喜欢贪功冒进，有人喜欢挑拨是非，领导常常识人不明，同事时时恶语中伤，老员工动辄倚老卖老，新员工随时离职跳槽...总之，一大堆问题搞得你张皇失措，不胜其扰！
第三 缺乏目标
工作五六年，薪水还是那么点；从早忙到晚，毫无一丝成就感；想要自己创业，可怜兜里空空如也；想要回家歇着，房贷车贷一大堆负担。
怎么办？
第一 调岗当你觉得你的能力还不足以跳槽的时候，不妨调岗吧。至少还在比较熟悉的环境中，工作起来也比较得心应手，而且还能找到新的兴趣点，这是一件一举两得的事情。
第二 跳槽跳槽是最好的办法。换一个新环境，换一个新工作，给自己一些新的挑战和动力。毕竟有些公司，有些老板，有些领导和你也许就不是一路人，没必要为了他们委屈自己。
第三 做一些有挑战的事情出去旅旅游，爬爬山，蹦蹦极等等。做一些具有挑战性的事情，也许就能一扫你的颓废之态。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。相信自己，大胆改变，勇敢突破，你就能迎来新的春天！
身心疲惫，遍体鳞伤的人，该如何面对生活
疲惫就歇歇，有伤就治疗，撑不住就放手，没有过不去的火焰山！生活还得过，人生也得走。想多没有用，活着最重要，健康是根本，家庭是支柱，度过眼前劫，回看皆云烟！
冷静处理眼前的事，现实没有你想像的那么可怕！人生就如抛物线，落底之时，就是要上行之时！
郁闷忧愁身心疲惫怎么办
在我们快节奏的现代世界中，人们常常感到疲倦甚至疲惫。很多时候，你可能会发现自己从一个活动跑到另一个活动，而不是停下来花时间平衡和抚慰你的灵魂。一起来了解疲劳的部分原因以及您可以做出的简单改变。
01：均衡饮食
遵循健康均衡饮食会提高能量水平。通过食用各种新鲜食物，确保您获得足够的营养，可以促进健康消化，有助于清洁您的身体。
02：定期锻炼
定期运动的好处得到广泛认可。运动会释放内啡肽，自然提升你的能量水平，它还可以带来更高质量的睡眠。
03：多喝水
保持适当的水分，让身体保持最佳水平。脱水会导致能量水平降低。它还可能通过干燥口腔和鼻腔通道对您的睡眠产生负面影响，并可能导致打鼾、声音嘶哑和腿部痉挛。此外，它可以让您在第二天保持警觉性和精神状态。
04：减少咖啡因
从长远来看，降低咖啡因摄入量可以为您提供更多能量。虽然咖啡因可能会给你短暂的能量提升，但在它消失之后，你可能会感到疲惫不堪。当您平衡自然能量水平时，慢慢减少咖啡因摄入量将有助于减少戒断感。晚餐后避免摄入咖啡因，您可以自然放松，享受宁静的睡眠。
05：睡个好觉
如果您想在一整天内保持能量水平，必须进行适当的休息。睡前放松，可能做一些温和的伸展。通过保持清洁并保持适当的温度来改善您的睡眠区域。其他改善睡眠的提示包括：
- 练习引导放松、冥想或瑜伽
- 买舒适的床垫、枕头和毯子
- 穿宽松的天然面料
- 睡前日记
- 每天在同一时间睡觉醒来
- 使用耳塞和眼罩
06：戒掉酒精
酒精会使你的身体失去平衡，导致睡眠不佳。尽管酒精似乎可以帮助你入睡，但你反而会睡得很浅。
07：解决你的过敏症
过敏反应会让您感到疲倦，它们可以引起鼻窦、气道或消化系统的炎症，伴随头部和鼻子充血会导致您睡眠不佳。这些因素可能导致您头脑不清晰，使您难以集中注意力并完成日常活动。尽可能避免接触已知的过敏原，如果您不确定，请咨询医生。
08：减轻压力
压力荷尔蒙会对您的睡眠模式、身体系统和整体健康产生负面影响。以你喜欢的任何方式减轻压力。去水疗中心享受呵护、或享受按摩、太极拳、冥想和瑜伽等正念练习是很好的选择。或者用你最喜欢的书、电视节目。
09：做一次心理健康检查
给自己做一次心理检查以确定哪些心理模式可能导致低能量水平。焦虑症状包括感到焦虑、易怒和紧张。抑郁症的症状包括感到悲伤、焦躁不安和无望。这两种情况都可能导致不健康的睡眠模式并导致疲劳。
10：少坐
起床，开始行动，让你精力充沛。如果你花很多时间坐着，这一点尤为重要。包括全天短时间的活动，特别是当你感到时间紧迫时尤其不要忘记。养成定期锻炼的习惯。做一些简单的改变，比如把车停在更远的地方、走楼梯、或者走路去做差事。
11：优先考虑含铁丰富的食物
贫血是一种可导致疲劳的铁缺乏症。这是由于血红蛋白水平低，使得氧气更难以携带到您的组织和肌肉。它还会削弱你的免疫系统，使你更容易患上疾病和感染。贫血在女性中比在男性中更常见。有时它会因怀孕或月经过多而发生。它可以通过饮食或药物治疗。这里有一些富含铁的食物包括在你的饮食中：
- 绿叶蔬菜
- 强化谷物和面包
- 肉
- 豆类，豌豆和扁豆
- 肝
- 坚果
- 全谷类
12：少食多餐
就能量水平而言，在一天中更频繁地吃较少的食物可能比吃一次性的大餐更有益。那是因为它可以保持血糖水平稳定。每隔三到四个小时吃一次就会减少你的能量崩溃的可能性，反过来你也不太可能接触到不健康的食物。避免在进餐时吃得过量，并在完全吃饱之前停止进食。
13：戒烟
吸烟会通过降低氧气水平和呼吸困难来消耗能量。
14：学会放松
花点时间彻底放松。
15：和医生谈谈
如果您觉得您的疲倦在某种程度上是不寻常的或与其他症状相关，那么可能是时候去看医生了。改变生活方式，增加活力。从最吸引你的东西开始，然后您可能会逐渐提高您的能量水平，以便您每天都能感受到最佳状态。最重要的是，尊重你的身体和你的感受，在需要的时候让自己休息一下。
当你身心疲惫感到孤独的时候，你会做什么
修身养性。闭门思过，享受孤独。在静思中，想想过往的对与错。重拾生活的重点，走岀到大千世界找寻乐趣。放下忘记那个曾经的自己，在欢乐痛快中淬炼现在这个我。
人到中年，不惑之年，倍感身心疲惫上有老下有小，何去何从
一是要保持身体健康，中年人是家庭的顶梁柱，身体出问题，家就垮了；
二是保持良好的心态，不管遇到多大的困难，微笑面对，人生没有过不去的坎；
三是保持工作稳定，谨慎投资；固定的收入对于家庭很重要，对于有风险的投资，要慎之又慎，一着不慎，可能要背上债务；
四要保持帐上有一定的积蓄，以备不时之需。
五要适当减压。培养一些休闲爱好，转移注意力，放松心情。
在自己身心疲惫时，如何让自己不那么累
当自己身心疲惫时，不要忘记给自己一个整修加油的机会。当今社会，生存压力大，不少人为了获得更好的生活条件，不断的强迫自己超负荷的劳动。由于过度劳累而离开人世的人，的确存在。当你由于劳累而身心疲惫的时候，我劝你要做到以下几点。
1、首先进行身体上的修整。回家冲个热水澡，喝杯茶水，然后上床美美睡了一觉，直到倦意全消，睡意皆无。
2、对身体的休整不仅是指身体上的休息，还包括精神层面的疗养。所以，把自己关在书房，或没人的地方，静静的看几页书，或是院里赏月，或是柳前看花。让自己有一个放松的心境，有一个紧张过度后的释放。
3、当自己感觉调整得差不多的时候，也可以找三五个好友，吃吃饭，聊聊天。随便的讲讲你的生活、工作。以期得到另一种释放。
以上是我给你的建议，仅供参考。
一天的身心疲惫，生活真的好累，我想知道大家最难的时候的经历有哪些是怎么熬过来的
谢谢邀请，今天看到这话题，我觉得人生苦短，无论怎过都会累，为金钱、爱情、地位，日求两餐，夜求一宿，费尽心思甚至终其一生都在追求。不是说生下来活下去这么简单，每个人对金钱、爱情、地位都想得到，就算你与世无争，你都要有饭吃，有瓦遮头吧，现实生话中这样简单的需求都不易了，特別是人到中年，上有老下有小。我经历了两个小孩在小学，母亲在医院，我在拼搏，早上六点准备好早餐去医院见母亲，回来送小孩上学，然后去工作，中午再送饭去医院，又接小孩回家，再回去工作，我做三份工作，早上七时至三时做八小时下班，接孩子回家，下午四时至零时又干八小时放工回家，每个星期做五天，星期六和星期天又做一份工，这样捱了五年，有一次中午送饭去医院，倦意袭来，在高速路上为了安全，靠边停车睡着了，交警叫醒我时已在車里睡了一个多小时，还有一次睡下腰痛几天不能起床。现在回想起来，还是头生可畏吧。有能力时未雨缪谋，晴天可足雨天柴，是智者的选择。人生，学生时代有学习的累，出来社会有创业以累，成家后有持家职责的累，老来有病痛自理的累，我说一切的累都是挺过去的，人生每个阶段都有不同的累，不累的时候是躺下了，连想累都没思想了，也就万事休了。 生活苦乐参半，还是知足常乐吧。
在什么情况下会感觉身心疲惫
感觉到自己很无力的时候
很多时候，总觉得会无助，知道人生而孤独，自己又遇到瓶颈不知道怎么办前行的时候会觉得身心疲惫。
感觉周围的一切都不是自己所喜欢的事物的时候
你努力了好久，感觉跳不出一个怪圈，你周围的一切都不是你喜欢和想要而又不知从何改变的时候，会觉得神身心疲惫。
自己准备的很久的一个东西因为一些客观原因而失败的时候
你为了一次考试，每天刻苦学习，准备了很长的时间，结果因为客观的因素导致失败；或者你工作上一个准备了很久的项目，因为一点小小的因素被全盘否定的时候，你会觉得这种感觉糟糕透了，真的很让人身心疲惫。
