文/阿秋
任何一个女性都希望自己拥有天使般的面孔，火辣的身材曲线，并且都希望自己成为一个时尚性感辣妈。但是，当辣妈并不容易，很多人带娃就已经忙得焦头烂额了，根本没有时间打理自己。每天被各种生活琐事劳累着，有的还要在职场上拼搏，因此成为一个辣妈就真的变得很难，
其实，任何事情都不是你懒惰的借口，可能成为辣妈确实不容易，但是只要你肯努力，可挤出时间，把时间花费在自己身上，你就会变得越来越好，就比如今天要为大家介绍的这位32岁的辣妈，她有一个三岁的宝宝，但是却给给人一种满满的少女感，脸上的胶原蛋白完全可以秒杀许多20岁的年轻小姑娘。
这个辣妈的名字叫做刘真真，她经常在六娃的时候穿着一身靓丽的服装，每每走在大街上都会吸引到许多异性的瞩目，许多爸妈都纷纷羡慕她，永远都是女神范儿十足。
其实刘震在结婚以前是一个模特，正是因为之前的事业所以她特别注重身材保养，在结婚之后丝毫没有懈怠，漂亮其实不是为了谁，而是为了让自己开心，她很喜欢带娃出门，她觉得这样可以让孩子更好地接触到外面的世界，另一方面带娃出门也是一种锻炼身体，像推车，抱娃这些都是需要体力的。
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刘真真非常喜欢运动，所以她的衣柜里面大部分都是运动服居多。但是由于她的身材非常好，所以即使是运动服也能够穿出了时尚感，犹如一个行走的衣架，我成了许多女性羡慕的样子。
下面为大家介绍几个简单的健身动作，希望可以帮助一些女性打造出曲线身材。
第1个动作：开合跳。开合跳是全身性动作，它可以使身体的各个部位都参与到运动当中，让身体的脂肪都燃烧起来，长期坚持可以让松弛的皮肤和肌肉变得更加紧致有弹性。
第2个动作：后抬腿。后抬腿不仅可以锻炼到臀部，让臀部的肌肉变得紧致有弹性，还可以拉伸大腿的肌肉，让下肢变得充满力量。
第3个动作：平板支撑。你们这正是一个锻炼核心肌群的动作，可以同时锻炼到你的背部，臀部，腹部等，达到快速燃脂的效果，长期锻炼还可以塑造一个优美的背部肌肉线条。
第4个动作：箭步深蹲。箭步深蹲这个动作同时可以锻炼到腿部，臀部，胯部胯部的肌肉，对打到翘臀是独一无二的选择，长期练习可以打造出一对完美的“蜜桃臀”。
以上这些动作只要每天肯抽出30分钟的时间，分2~4组练习，长期坚持就会看到不一样的自己。
