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吃食 功效 消化 冬天 自然

冬天里的吃食 自然消化好功效,让人吃了还想吃

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-04-27 21:18:07 浏览15 评论0

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合家欢:黑木耳提前泡发后,焯水晾凉,胡萝卜切薄片,荷兰豆去掉边上的筋,洗净,黑木耳、胡萝卜片、荷兰豆入开水中焯一分钟,捞出,冲凉水过凉,用刀将培根切成宽条。全部材料准备好,培根注意轻拿轻放,以防弄碎,荷兰豆可从中间斜切一刀成两半。锅中放少许油,入葱花煸炒出香味,入培根中火煸炒出油、出香味,倒入蔬菜,加盐调味,翻炒几下,即可出锅。嫩嫩的很好吃,令人胃口大开!

番茄酱鸡翅:锅子烧热,放色拉油,把香叶和八角放入小火炸香后捞出扔掉,把蒜片放入爆出香味,鸡翅放入,中大火不断煸炒至鸡翅表皮收紧并稍呈金黄色,放点料酒翻炒几下后,马上放半汤匙老抽翻炒均匀,倒入番茄沙司,加水和鸡翅齐平,盖上盖子,转小火焖煮十分钟左右,开盖加鸡精,把汁收浓稠即可出锅,酸酸甜甜的鸡翅就做好了。

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红酒炖梨:橙子对切榨汁,用刮皮刀轻轻的刮下薄薄的橙皮,梨去皮,尽量削的圆滑一些,这样做出来会比较好看,锅中加入红葡萄酒、清水、肉桂、八角、橙汁、橙皮和冰糖,中火加热待冰糖溶化后,液体沸腾时放入削好的梨。转小火炖煮20分钟,直到梨可以轻轻穿透即可,这道食物对身体很好。

红烧大黄鱼:热锅热油,放入黄鱼,中火煎炸至一片黄黄后翻面煎炸。把作料放锅里过油,两面煎好,倒入料酒后马上盖锅盖焖半分钟,酒香焖入食材更美味且助于去腥。然后加入生抽,老抽和八角,葱段。加入水,大半把鱼没入即可。盖锅盖大火烧开转中火烧制10分钟加入糖,开盖大火收汁,适时晃动防粘底。这道鱼鲜香味美,值得尝试一下。

鱼籽焖土豆粉:田七叶洗净,沥干水分后放入盛器中垫底。土豆粉先用温水浸20分钟,泡去硬芯后放入沸水,中火煮约2分钟至透明,捞出沥干水分后纳盆,调入熬热的鱼籽酱,盐、味精拌匀。盛出垫入田七叶上,青红椒丝、胡萝卜丝飞水后做点缀,点明火上桌即成。非常好吃,非常香,回味无穷,入口即化。

杭椒牛柳:牛柳洗净切条,用淀粉、料酒、小苏打腌一下,并用手抓匀。洋葱切丝,杭椒切成和牛柳差不多长度的段。锅中放入油,烧至7-8成热时放入腌制好的牛肉,快速化开,盛出。锅里放油,油热后将姜丝和蒜片爆香,再将洋葱和杭椒下锅,出香味后放胡椒碎。加一点点清水,稍微煮一小会,目的是把杭椒和胡椒的味道煮出来。倒入化好的牛柳,加入蚝油、老抽、盐、糖,最后用水淀粉勾芡。如果你是吃货,绝对是你不能错过的美食。