懒病,拖延症,轻度抑郁的区别是什么
我个人以为,懒病其实不是病。我们每个人天生都有惰性,只不过很多人由于外界的影响和自己的自律意识,能够克服。而个别人自律意识差,所以,惰性比较凸显,就会让人觉得很懒。拖延症其实也不是病,而是性格使然。有些人天生的反应慢,做事总是比别人慢半拍,所以,给人的感觉是拖延症。而轻度抑郁,是由于人的精神承受力小,被某件事困扰而不可自拔所造成的。虽说还不算病,但假如不能及时调整自己,摆脱精神困扰,时间长了那可就真的会转化成抑郁症了。所以,三者的区别是,懒病是自身的毛病。拖延症是性格的毛病。而轻度抑郁则是心病。
拖延症有哪些表现,怎么改善
拖延症是不拖延的人给看上去拖延的人的一种带有偏见的判断。
拖延症到底有没有伤害,对事业有没有障碍,跟自己感受、意识层次有关。
如果自己讨厌拖延、并且严重影响到了自己的各项工作,也很想改变,那需要重视,改变认知,让自己变得更加主动积极。改变拖延症很简单,只要明白人生的终极使命:即天命,就好像给自己添加了核动力,一辈子都会充满正能量,做任何事情都能保持主动积极。
如果你很享受拖延带来的慢节奏,生活的很惬意,那说明这种活法没有什么问题。何必在意别人说三道四呢?
为什么拖延不好不坏呢?
因为意识层次不同,观点完全不同。
站在物质层面来看,为学日益。一切都要快、一切都要多,当然讨厌拖延症。这类人是很难理解冥想静心对自己有什么促进作用的。
如果从精神层面看,为道日损,那就要在物质层面做减法,要慢、要少。这类人经常静心、冥想,享受静止的生命状态。
因此,拖延症要么很Low,要么很High。高到一般人根本没法理解,就好比毛毛虫说的拖延症,跟蝴蝶说的顺其自然是一个道理。
因此没必要纠结,自我诊断一下即可!
拖延症是不是一种病后面会越来越严重吗
拖延症应该说是一种思维懒惰导致的行动力降低的表现。
人总是从思想上给自己找各种理由来把事情往后推,最后形成了一种习惯,也就是拖延症。
只要是习惯,不注意就会越来越根深蒂固。
拖延症对于学习,生活,工作都有很大弊端,所以应该从自制力上入手,逐渐培养自己的行动力。
可以把事情按照:紧急、不紧急、重要、不重要,这四个唯独进行判断,紧急重要的就立刻行动起来!